台东2024解忧祭　享受慢活找回生活平衡

▲台东县政府推出「心理健康月:2024解忧祭」。（图／记者杨汉声翻摄）

记者杨汉声／台东报导

「欢迎来台东找回真实的自己」，台东县政府推出「心理健康月:2024解忧祭」，20日在客家学堂由台东县长饶庆铃宣布正式启动，邀请全国朋友来台东参加各种舒压疗愈活动。饶庆铃提到，今年解忧祭除了让大家「放松一下」，更希望真正融入台东在地生活，推出「台东假单计划」，邀请全国各地朋友远端数位游牧，来台东住一个月，体验慢活人生。

饶庆铃强调，心理健康的重要性不容忽视，透过解忧祭希望提供让民众放松身心、重拾生活平衡的平台，让民众更容易检视身心状况、接收相关知识，让心理健康问题被正视并改善。

今年已经是第三届举办，过去县府针对加班过度、压力大到睡不好的朋友，邀请大家参加舒压活动的音乐祭。但今年解忧祭不再只是想让大家「放松一下」，更要真正融入台东在地生活。因此邀请民众来台东住一个月，短暂逃离繁忙日常，透过台东慢生活，重新审视日常生活中的平衡。

为期一个月的解忧祭活动，内容包括艺术工作坊、野地溯溪、香氛调制、声音健康工作坊及蔬食工作坊等，让参与者在台东自然环境中，找回身心平衡，欢迎各位拿着这张假单，和老板申请远端工作，台东等你来这里生活，海边、山林溪流边、户外咖啡厅，都可以是你的办公空间。其中，「台东假单」活动更是受到热烈回响，吸引超过全国逾760人报名参加，县府抽出10位幸运儿，提供全额住宿及活动费用，安排心理师全程陪伴。

这10位幸运儿也参加记者会活动，8成为双北女性，平均年龄30岁、5成以上为自由业，压力来源以经济因素为主。透过活动想让大家知道，走进大自然，用各种方式调节情绪，能有效的舒缓压力。

解忧祭的最后一天活动于11月16日，在达仁乡土坂部落吊桥旁举办「下班音乐节」，有TBN土坂歌谣青年传唱、四分卫、八十八颗芭乐籽、DSPS、南西肯恩、Lane 140.等轮番上阵，搭配在地市集，邀请大家在群山环绕的环境中，彻底放松身心。更多活动相关讯息请见解忧祭FB：https://shorturl.at/xVDyK