贪小便宜更伤眼！炎夏配戴太阳眼镜四大需知
夏季太阳毒辣，不仅伤害皮肤，也会对眼睛造成不良影响，许多人挑选太阳眼镜来阻绝紫外线，偏偏市售太阳眼镜品质参差不齐，民众可别贪小便宜，免得买到不合格的太阳眼镜，反而更伤眼。
▲劣质太阳眼镜 恐越戴越伤眼（图／优活健康网提供）
UV-A及UV-B 恐导致眼睛病变
开业医眼科医师钟珮祯表示，紫外线依波长可分为UV-A（320至400nm），UV-B（280至320nm）和UV-C（100至280nm）。一般而言，波长越短能量就越高，伤害性也越大，能量最强的UV-C在大气层就会被隔离掉，主要最造成眼睛问题的紫外线为UV-A及UV-B，UV-A是导致白内障及黄斑部病变主因，也会造成皮肤老化、变黑，UV-B波长较短相对能量比UV-A强，易造成眼翳及光角膜炎。
挑选UV400镜片 保护眼睛有保障
太阳眼镜另一个主要功能，是降低可见光强度，让人不会觉得光线太亮，看东西对比度也会比较好，以免视网膜被刺激过久，造成眼睛疲劳。钟珮祯医师说，若能到光学眼镜行，或购入较大厂牌的太阳眼镜，会比较有保障，最重要的是挑选UV400抗紫外线镜片，隔绝波长400奈米以下光线。
场合不同 太阳眼镜就不同
钟珮祯医师指出，在一般室内环境、开车、或是在城市内走路散步，选择可以滤掉50％～60％可见光的太阳眼镜就足够，大型厂牌会标明光学太阳眼镜滤镜程度，约选第二级至第三级即可，若无数据标示，最简单的判断方法，就是戴上太阳眼镜后，对着镜子大约可以看到眼睛轮廓。若要前往海边、登山、或滑雪，因为这些地方紫外线较强，建议选择可以滤掉80％～90％可见光的太阳眼镜，也就是滤镜程度第三级到第四级这个区间，这个级别的太阳眼镜戴上去之后，是看不清楚眼睛细部轮廓。
别戴劣质太阳眼镜
钟珮祯医师提醒民众，品质较差的不合格染色镜片，只能滤掉可见光，并无法阻隔紫外线的伤害，戴上这样劣质的太阳眼镜，反而比不戴更伤害眼睛，因为在正常光线下，瞳孔会有保护机制，瞳孔会缩小，让可见光及紫外线进入眼睛比例降低，劣质镜片只滤掉可见光，瞳孔会以为现在光线没有那么强，此时瞳孔放大，反而让紫外线长驱直入视网膜及水晶体。
资料来源：优活健康网