童年逆境让完美妈生病 莫名抑郁失落上身 求医拆情绪炸弹

潘奕瑄临床心理师提醒，每个人的童年负面经验虽都需要被同理与支持，但也必须认知自身也要为自己的生活和快乐负起责任。（台北慈济医院提供）

48岁蔡女士为全职家庭主妇，与丈夫及儿子一家人相处和乐，经济无忧。本应幸福的生活，蔡女士却时常没来由的郁闷低落，近年更因儿子升上高中进入空巢期，常有头晕、疲劳、失眠等身心症状，前往台北慈济医院身心医学科咨询。

几经咨商后，潘奕瑄临床心理师发现，蔡女士是受「童年逆境」影响，在孩童时期遭遇到心理、生理、社会方面的不利成长因素，使婚后的她面对担任好妈妈、好太太的角色自我要求极高，对日常琐事非常敏感而易焦虑，长年下来心理不堪负荷。

潘奕瑄临床心理师提及，童年的不愉快可能来自父母的不当言行，或其因缺乏正确教养观念、本身尚有未释怀的负面成长经验，而无法适当扮演父母角色，但也可能是因管教方式不适合孩子特质所致。童年逆境确实是个体生命经验中很难跨越的失落，但若执意将某段经历作为人生决定性的因素，就会失去为自己生命承担责任、成长的机会；反之，若能深入了解这些事件对自身的影响，进而调整自我，便能让经历产生意义与力量，让生命更加完整。