为什么出国就生病？其实在国内工作忙碌免疫已经减弱

▲生病。（示意图／达志影像）

文／丽塔

有不少报导指出人在旅途中生病的原因，其中一项经常被提出的是，因为机舱的环境太过艰困：湿度太低、空气循环差、可能与生病旅客同坐等等，让人生病的机率增加。但是huffpost的报导却提出了另一个可能性：人在密集的工作后最容易生病，也因此，出国旅游时就开始感觉不舒服。

很多人在出国之前仍在办公室忙个不停，然后在出国前一课才匆匆忙忙地打包。这样的行为在专家眼中可能是让人在旅途中生病的潜在原因。为什么呢？因为人体在出国前的状态承受了巨大的压力、身体更加疲惫。专家认为，保持生活中的平衡是非常重要的，而不要想说出国度假时再来好好放松。

很多人在放松下来之后反而就生病了，被称为所谓的let-down effect，它好发于密集性高压工作之后。专家建议最好的预防方式是有效的控制压力来源，最好定时运动、看医生等等。

当然机舱当中的环境提高了你与生病的人的接触，也因此，保持洗手的习惯，选择健康的食物、选择比较好的座位等等都可以让生病的机率降低。