嫌伙食差、讨厌上司 职场中10种抱怨不要总挂在嘴边
▲上班时抱怨工作的事是一定会有的 。（示意图／记者李玉梅摄）
抱怨是人的天性，尤其在工作中难免有失意的时候，甚至是感到愤怒和绝望。不过，职业规划师亚当斯德尔曾经撰写《职场中应避免的10种不满情绪》一文，提醒大家千万别在工作中抱怨这10件事，如果你每天都是「苦瓜脸」上班，不妨看看会否对你带来什么启示。
1.私生活工作与生活不能混为一谈，家里的矛盾、夫妻间的摩擦最好都不要搬到工作场合来宣泄，因为这样只会让自己成为同事茶余饭后的话题，而且损害个人形象。
2.伙食差不是每个公司都能处在繁华的闹区，只要走几分钟就能看到咖啡馆、小吃摊等，有些公司在边远的郊区，几乎看不到什么东西，在郊区上班的你与其抱怨伙食差，不如自己带饭，不仅省钱，也健康。
3.上司老板与员工的地位差异一定会造成一些矛盾，你也许不喜欢你的上司，但这不代表整个办公室的人都要知道这个想法，聪明的员工会隐藏个人恩怨，把精力放在公司的最终目标上。
4.升迁谁都想被升迁，但升迁机会可遇不可求，想升职就要付出更多、做得比别人出色。与其抱怨上司不能慧眼识英雄，不如主动跟他讨论你的工作目标、需要提升的技能及发展计划。
5.薪水低不在同一公司而做相同工作的人，容易互相比较薪水，较低的一方常会由此产生不满和失落感。其实同一国家的各个地区间生活成本本身就存在差距，从而影响工资水平。即使在同一公司，工资水平也是有差异的。与其抱怨工资少，不如好好表现，让工资与业绩对等起来。
6.任务重你感觉工作压力大吗？其实谁处在你的位置都会面临同样的问题，关键是如何应对。建议列个清单，制订好工作目标并坚持做完。把抱怨的时间和精力投入到计划执行中去，工作效率就会显著提高。
7.福利缩水经济发展形势不好，或公司业绩下降时，一些单位可能透过取消免费甜点、旅游等方式缩减开支。其实这样至少没有裁员那么糟糕，与其抱怨，不如做点创新的事情，例如一个组的同事轮流为大家准备亲自制作甜点等。
8.办公环境办公场地的租金是公司不小的负担，每个人的空间虽然不大，但毕竟提供了一个相对独立的空间，你可以做一些事让这个空间更活跃，例如用盆栽、艺术品、照片等物品点缀一下，改善工作环境的舒适度。
9.办公室温度无论什么样的温度，都会有人觉得太冷或太热。如果你觉得冷，那就加件外套，或者放个取暖器，如果觉得热，就穿背心，还是热，就吹电扇。
10.交通问题上下班消耗过多时间，这是你入职前就该考虑清楚的问题。与其抱怨，不如透过其他方式改善通勤的心情，例如看看书、听听音乐等。另外，还可以看看是否有同事能共乘，这样旅途就不会那么枯燥了。