想要亮白牙，在家就能做到
文、图／退休好幸福
爱美是女人的天性，无论到几岁，追求美的心情，是永远存在的。除了肌肤要保养，牙齿的亮白更是增加自信的不二法门。到底哪一种疗程才是安全可靠呢？让专业牙医师来告诉你。
新光医院牙科部主治医师杨博雅说明，关于牙齿美容，常见的有居家美白、冷光美白、雷射美白，三者相较以居家美白最为安全。牙医师会依照患者牙齿本身的颜色，做不同的浓度调整，属于客制化、量身订做的形式，一天需利用睡眠时间配戴6至8个小时个人牙托，连续2个星期可感受到其改变。虽然，居家美白的药剂浓度较低，疗程也较长，但是如果遇到牙龈敏感、酸敏的问题，一有不舒服的症状即可随时喊停，换得暂时的缓解，若有持续不适的症状，也能回医院与牙医师确认，必要时调整美白药剂的浓度。
效果因人而异杨博雅医师补充，无论是冷光美白、雷射美白等，都是运用药剂氧化还原的原理，分解色素的化学结构，让牙齿的颜色变白、变淡，不过效果因人而异，且过一段时间，还是会慢慢变黄。
其中，雷射美白的能量、温度偏高，主要的原因与食物色素的沉淀有很大的关系。但操作时易有牙齿敏感的现象，甚至有导致神经坏死的风险，因此目前多采用的是温度较低的冷光美白，将适量的药剂涂抹于牙齿上，再用冷光都照射，使药剂产生光活性，破坏附著于牙齿表面的色素。但大部分的牙齿颜色不美观，多属于外源性的染色，只需要定期清洁加上喷砂美白，利用非常细微的氯化钠粒子，即可达到不错的效果。
当然，平常的好习惯也不能少，必定要三餐饭后、睡前刷牙，睡前清洁尤其重要，先将口腔的健康控制好，再追求牙齿美白，才是正确的做法。
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