【小道具大功用02】彈力帶練出蜜桃臀

摄影／陈军杉

如果你觉得在家做深蹲或桥式觉得太轻松，或不晓得是否用到正确的位置出力，珍珍教练建议你可使用弹力带来做训练！

稍微提高训练强度，让你在最有限的时间内就可达到训练臀腿的效果！