小娴离婚1年「破尺度」解放比基尼！ 正面邪恶开洞…浑圆胸型被看光
小娴（黄瑜娴）2018年7月正式离婚何守正，开启人生另一篇章，事隔1年，她破尺度晒出比基尼辣照，紧实的肌肉线条、灿烂阳光的笑容相当迷人，许多粉丝看了也表示欣慰：「单身后一切都变得更美好了。」
▲▼小娴和何守正正式离婚1年多了。（图／记者张一中摄、翻摄自Facebook／小娴黄瑜娴）
照片中，只见小娴似乎直接以素颜自拍，无论气色或肤质都很红润透亮，增添清纯气息，特别引发讨论的是，她难得换上比基尼，胸前挖空剪裁蹦出超有料上围，往下看还有明显2条马甲线，双腿线条紧实无赘肉，曲线非常健康。
▲▼小娴难得晒比基尼辣照。（图／翻摄自Facebook／小娴黄瑜娴）
事实上，小娴不只好皮肤得来不易，维持体态的背后同样付出不少代价，一度胖到63公斤的她，最后靠健康的方式成功甩肉15公斤，减肥期间三餐正常，肉类多选用鸡胸肉等脂肪含量少的种类，每餐吃约一拳头大小的糙米、地瓜等粗食淀粉，并戒吃油炸食物和含糖饮料。
▲身高163公分的小娴曾胖到63公斤。（图／翻摄自Facebook／小娴黄瑜娴）
此外，小娴只要一有时间就去健身房报到，做好暖身后，多半先以快走或慢跑方式踩跑步机，接着进行燃脂有氧，最后再做针对腹部锻炼的核心肌群训练，例如抬腿、卷腹运动等，如果水肿状况严重就会开始做热瑜珈。