斜杠瑜伽老师黄心娣 曝双人瑜珈好处

黄心娣指导户外瑜伽双人课程。(周子娱乐提供)

斜杠「瑜伽老师」的演员黄心娣,前阵子疫情升温,导致原本安排好的瑜伽教学课程皆取消;但近期疫情稍微趋缓一些,她也接受了原本的学员邀请之下,安排了一堂「户外瑜伽」的双人课程,「这两位学生是一对夫妻,他们住在山上刚好户外有草皮空地,我们也做好防疫全程戴着口罩保持距离的进行。」

「其实这对学生,他们工作受到疫情的影响在家时间变多,才能有时间运动,我让他们练习双人瑜珈,除了练身体也可以让他们心灵上有更多的连结。」也因为比较少运动柔软度程度不同,心娣也利用毛巾媒介让他们可以在舒服的状态下把瑜伽动作完成。

身为演员的黄心娣也深刻的感受到疫情期间大家步调变慢,可以好好享受生活以及与家人相处,这段期间三餐都下厨料理,吃得健康且安全,她开心的分享:「疫情期间我反而瘦了,除了维持运动,三餐下厨煮一些食物原型少油少盐,我会利用看影集的时间按摩全身!在家也停不下来。」而黄心娣与夏雨乔吴映洁鬼鬼主演电影女优,摔吧》因疫情延后上映时间,她也请观众们再等一下,好事多磨!很快就会有好消息了。