心脏疾病居国人十大死因 动脉硬化从青少年就开始

心脏疾病居国人十大死因之一，动脉硬化从青少年就开始。（示意图：shutterstock／达志）

国人十大死因以癌症排名第一位，心脏疾病居次。高雄长庚心藏内科主治医师洪志凌今（3）日在正修科大的导师会议以「冠状动脉心脏病」为题做专题演讲时表示，均衡饮食是保护心脏的不二法门，好好爱护心脏才能活得更久。

正修科大学务处在开学前夕举办「期初导师会议及健康讲座」，邀请高雄长庚心藏内科主治医师洪志凌为师长专题演讲，学务长林淑芸说，老师把自己的身体顾好，才能顾好学生，洪医师的健康讲座让你受用无穷。

高雄长庚心藏内科主治医师洪志凌3日在正修科大以「冠状动脉心脏病」为题做专题演讲时表示，均衡饮食是保护心脏的不二法门，好好爱护心脏才能活得更久。（正修科大提供／林瑞益高雄传真）

洪志凌一开始就表示，专讲主要是和大家分享怎样活得比较久、活得更健康，一个人若能活到100岁，因科学的发展，若懂得保养，就能活得像17岁。老一辈的观念总认为药就是毒，吃药等于吃毒，其实并不是这样，现在的药都是实证医学下的产物，药可以让疾病获得良好的治疗与改善。

目前国人十大死因以癌症排名第一，心脏疾病紧追其后，有些发展中的国家，心脏疾病致死更居第一，动脉硬化甚至从青少年就已经开始，年龄超过45岁的男性、女性年龄超过55岁或停经、高血压、糖尿病、高血脂、抽烟及心血管疾病，都是冠心病的危险因子，一定要小心防范。

洪志凌指出，心脏疾病死亡率逐年升高，心脏血管一旦硬化，便很容易引发许多心脏疾病，心肌梗塞最让人害怕，其中又以「典型急性心肌梗塞」堪称致命杀手，若突然胸口剧痛如同被大象压住，就要特别注意是不是心肌梗塞的前兆。

至于如何预防心脏疾病，洪志凌说，平时要少吸烟、喝酒，均衡饮食是最重要的，让身体得以吸收各类食物的营养才能更健康。