研究：成年人一辈子有5年在发愁 每月6晚会失眠
▲研究发现，一名成年人平均一个月里有六晚会因焦虑而失眠。(图／取自网路)
英国《每日邮报》最近有篇报导指出，一项研究显示，人们一辈子里会有5年的时间花在「焦虑」上。
研究指出，一个典型的成年人，每天大约会花两个小时来担心个人财务收支、健康状况、年华老去、工作以及人际关系问题。精神不佳、年龄增长以及工作上的困扰，是最普遍引起焦虑的原因。至于跟恋人的关系，在焦虑因素中最为典型。
研究发现，一些极度焦虑已经让人们失眠、无法安心工作，甚至跟伴侣产生重重矛盾。平均来说，每一名成年人一个月里有六个夜晚会因为焦虑无法入眠、或睡眠品质不佳，大约有45%的焦虑因素直接影响人们的健康。
英国健康和幸福生活组织「博耐顿健康协会」（Benenden Health)的研究员保罗基南说：「我们被焦虑和担心主宰着生活，真是一件悲哀的事。如今已经有32%的人，因为这一问题而不得不去接受治疗。」
专家表示，一定要尽早发现问题，努力减压，不要等到身体健康受到严重影响才开始重视，那恐怕为时已晚。