疫情导致忧郁症增1至2成 妈祖医院推通讯中、西医合疗

疫情忧郁症增1至2成，云林县北港镇妈祖医院推中、西医合疗。（妈祖医院提供／张朝欣云林传真）

疫情严峻不少民众身心出现不适，云林县北港镇妈祖医院发现最近忧郁或焦虑求诊者增加1至2成，院方推出通讯诊疗服务，让民众免到院也能获得相关诊治，同时结合中、西医疗法，提供静坐吐纳、耳穴刺激等方法，协助舒缓情绪上的不适，挺过疫情的考验。

今年5月起，新冠肺炎疫情在台湾有扩大趋势，妈祖医院身心暨精神科门诊出现一些病人带着不安情绪来求诊，希望除了药物之外，也能得到行为上、态度上的调整建议，院方因此结合中、西医疗法，推出通讯诊疗服务。

中医部医师张益铨表示，妈祖医院位于云林县沿海地区，中医治疗是许多乡亲依赖的治疗方式，就中医而言，病毒细菌传播所导致的疾病被归类在「外因」，而面对疫情压力所产生的愤怒、担忧、悲伤、惊恐等情绪，则归属于「内因」。

张益铨以中医角度分享3种方法，协助民众舒缓情绪上不适，包括静坐吐纳、肢体导引、耳穴刺激。另外，坊间舒缓情绪的中药茶饮与花草茶，只要民众服用后没有不适感与副作用，皆可尝试，而不确定体质是否适合者，可再询问中医师。

身心内科医师谷大为则推荐由美国心理学会的10点建议，包括对自己好一点、回顾过去的成功经验、培养新技能、限制看新闻的时间、避免停留在自己无法控制的事上、接受自己的建议、好好照顾自己、从信赖的亲友中寻求支持、控制自己能控制的事、寻求帮助。

身心内科医师李世雄指出，不确定性带来的压力是新冠肺炎疫情下，民众必须学习面对的，学习也代表有些习惯必须「刻意」调整，不能顺着自己的旧习惯做，希望每个人都能透过疫情的考验，得到新的学习与成长。