有没有CEO高效管理公司的八卦？　女企业家透露6大秘诀

国际中心／综合报导

无论办事效率多高，人的一天都只有24小时，那么一秒钟几十万上下的大老板，又是如何兼顾工作和家庭，还能经营数百人的大企业呢？来自美国的女企业家亚力珊卓(Alexandra Damsker)，日前就在问答平台 Quora回答网友提问，并透露自己创业以来即使睡眠不足，仍能有效管理公司和家庭的方法，分述如下：

▲工作狂示意图，与本新闻无关。(图／华人健康网提供)

第一、 不要花太多时间看电视：看电视时，大脑的活跃程度比睡觉还低，而且这种惰性是会上瘾的。以实际情况来看，许多人都无法摆脱那种「再看一个节目」的心理，这会让你无法好好工作、吃饭、睡觉甚至是玩。

第二、 适量的碳水化合物：亚力珊卓说，碳水化合物会让人想睡，因此她总是少吃。

第三、 限量的会议：例行的开会除了一直说就是一直听，没有太多好处，也相形缩短你的工作时间。

第四、 特定的睡眠时间：对于亚力珊卓来说，休息想要取得良好效果，并不是限定几个小时，而是在特定的时段进入梦乡，达到身体和心灵的双重放松。

第五、 适时将注意力转移到有趣的事物上：亚力珊卓说，情绪低落的时候，她就会去做一些喜欢的事情，例如说和朋友聊天、玩扑克牌；如果什么方法都失败的时候，她就会小睡片刻，而这通常在假日居多。

第六、 找一个真心热爱的工作：最重要的一点是，亚力珊卓真的很爱她的工作，这种热情能让她克服很多阻碍；同时她也相信，自己必须尽可能做好这些事，它们不只能改变世界，对于自己的亲朋好友也有好处。