瑜珈／LINGTEA美力樂活派對 南韓網紅瑜珈老師美力現身

Park So Ri朴素利（左）、Olivia李佳英（右）两位韩国瑜珈老师。图／中华民国体育运动总会提供

巴黎奥运台湾选手的表现让国人热血沸腾，羽球男双组合「麟洋配」再次展现「圣爻」姿势力克强敌摘金，这高难度软Q动作就是透过不断练习「卧英雄式」的瑜珈动作，才能在赛场上发挥作用。南韩轻盈零卡机能饮品牌LINGTEA携手中华民国体育运动总会共同主办「LINGTEA美力乐活派对」，今天（9日）邀请Olivia李佳英和Park So Ri朴素利两位韩籍老师，带领数十位网红体验韩式瑜珈的魅力，一起挑战妳腰背的极限。

现代人生活忙碌且工作压力大，你有多久没跟自己对话了呢？找到自己喜欢的运动是一个不错的方式，追求身心灵放松的瑜珈会是你非常好的选择。瑜珈的动作不要求快，反而着重在准确度，不少文明病都能透过瑜珈得到舒缓与改善，是相当适合现代人从事的运动。

「瑜珈让我可以审视自身。」来自韩国的Olivia李佳英本来是平凡的上班族，因为加班和工作时间不自由而感到压力沈重，练习瑜珈就成了面对压力的突破口。「这是唯一能把注意力集中在自己身体的时候，能够清楚知道我的身体状态。在练习的过程中，体会自己将原本做不到的动作逐渐形成的过程，内心变得更加坚定且清醒。」现在她不但是个瑜珈教练，更是IG粉丝数超过21万的网红。

国中开始就在演艺圈活跃的Park So Ri朴素利，曾经被经纪公司的合约束缚感到不自在，偶然间接触了瑜珈开始了自我成长与学习，让我了解人生不是表现给别人看的，而是要真实的去过幸福的生活。已经当妈妈的她现在的梦想是开一间有责任感的瑜珈学院，希望那里能成为心灵上疲惫、身体不舒服、想成长或需要学习瑜珈的人的圣地。

周末（10、11日）在华山1914文化创意产业园区西1馆的「LINGTEA美力乐活派对」，结合瑜珈和莱美有氧运动，带来一场结合心灵与运动的全方位体验。现场提供LINGTEA 轻盈零卡机能饮，在运动同时迅速补充流失的水分，零卡路里、零糖类、零合成香料、零色素，低钠且无咖啡因，让身体零负担，除了迅速补水外还添加维生素B群+锌，一款专为身体打造的能量点滴，让心灵与身体一起充满电。

除了瑜珈的「静」，当然也有「动」的课程，由adidas全球合作伙伴莱美LES MILLS坚强的师资带来两款不同类型的有氧运动课程。BODYCOMBAT®是融合不同武术攻击与防守招数于一身的课程，加上莱美精心挑选的音乐，打造兼具速度、力量的有氧健身课程，进行全身训练并燃烧卡路里。BODYATTACK®是一项高强度并结合竞技、肌力训练动作的有氧健身课程，包含跑步、弓箭步、跳跃、伏地挺身和深蹲等动作。

中华民国体育运动总会秘书长王景成秘书长致訽。图／中华民国体育运动总会提供

南韩LINGTEA总公司本部长韩棋珠致词。图／中华民国体育运动总会提供