月亮杯塞太深　她教怎用「阴道肌肉」推：想像你在便秘！

▲月亮杯塞太深，她说要用「阴道肌肉」推：想像你在便秘！（图／网友乔布蕾提供）

记者严云岑／台北报导

月亮杯上市满一周。一名王姓网友向《ET健康云》表示，她在塞入过程中一切顺畅，也没有异物感，但不知道是否塞得太深，睡醒差点拿不出来。台湾月亮杯发起人凡妮莎回应，许多初学者都遇过类似难题，此时只要想像自己处于「便秘」状态，就可以牵动阴道肌肉的力量，把杯子推到阴道口。

该名网友有1年多的卫生棉条使用经验，她向记者表示，自己第一次放置过程有点卡，大概放了2~3分钟，第二次就顺多了，但似乎推得太深，差点让杯子卡在阴道里拿不出来。

凡妮莎说，在未熟悉使用方式前，许多民众都会遇到「取出障碍」，此时除了运用解除真空技巧取出杯子外，还可尝试用深蹲姿势，「像上大号一样施力，保持深呼吸一小段时间」，杯子便会慢慢从阴道内推出来，此时再用手指捏住杯底即可取出。

▲月亮杯分为教学杯、标准杯与满月杯3个尺寸。（图／凡妮莎提供）

不过，凡妮莎提醒，取出月亮杯的过程绝对要放松，因为紧张时肌肉会收缩，导致杯子更不容易取出，甚至跑进阴道深处，「如果当下拿不出来，可稍做休息，待情绪平静或洗澡时再行尝试」。若一直无法顺利取出，可至妇产科门诊挂号，请专业医师协助。

月亮杯17日正式上路后，已经卖出至少1万5千个，日前在美容展上也卖到脱销，最后只能请民众填预购单。凡妮莎说，在展场上她看到许多男友买给女友，还贴心询问布套颜色，也有妈妈买给女儿，「这么受欢迎真的满出乎我意料的」，现在只能暂停接单，等到3月预购处理完才能出货。