运动后肌肉酸痛怎办？ 林可彤教学超实用「放松法」
艺人林可彤以模特儿身分出道，平时就非常热爱运动，还曾经攻上喜马拉雅山，靠着健康生活练出紧实好身材。她常利用脸书和粉丝交流运动心得，近日因为频繁运动的关系，以至于肌肉特别酸痛，除了感叹运动后放松的重要性外，也趁这个机会教大家缓和酸痛的方法。
林可彤强调运动后必做拉筋，另外一周按摩一次也很重要，不管是给别人按还是自己来都可以，「推荐大家用马郁兰、迷迭香或柠檬草精油做混搭（择一也可以）再用甜杏仁油或葡萄籽油为基底，在运动后按摩可以让血管畅通、减少肌肉的疼痛。」如果没有这些精油，用一般的乳液认真揉一揉酸痛处，也很有帮助。
对于按摩的好处，林可彤有感而发：「如果适当的运动加上健康的饮食，可以让人结实匀称变漂亮，那适当的运动加上适度的按摩，就能更更更更更漂亮了！」她同时也附上一张穿着运动服装的照片，露出毫无赘肉的手臂和小蛮腰，被粉丝热情大赞「最喜欢妳健康自然的模样！」