当妈后更美！林可彤「3大运动」Keep名模身材
艺人林可彤2017年结婚，同年9月生下儿子Adam后，保持名模身材，钻研健身运动多年，最近常做的运动以瑜珈、跑步和重量训练为主。她分享，一周上1次瑜珈课，并且一周2至3次在家使用跑步机跑5分钟、再下跑步机举哑铃重训5分钟、再上跑步机跑5分钟，如此循环半小时，结合有氧运动与重量训练。
▲林可彤带儿子Adam拍封面人物。（图／婴儿与母亲杂志提供）
林可彤指出，运动使她变得更快乐，「瘦得健康又匀称」是许多女生的梦想，当运动已成为日常生活的习惯以后，感觉更有自信、积极又正向，在怀孕时适度运动，也可以减轻腰酸背痛等不适、有助于顺产；产后抱小孩也需要肌力，平时最好能养成规律运动的习惯。
她也推荐，怀孕时可以做孕妇瑜珈，此外也可以尝试称为「Plie Squats」的深蹲运动，锻炼臀腿与骨盆底肌肉的力量（但提醒孕妈咪在尝试前，最好先询问医师的意见）。坐月子期间至产后3个月，如果没有特别的医嘱或不适状况，也可以躺在床上两腿轮流凌空抬起，产后3个月以后，可以借由跑步与适度重量训练来塑身。
▲林可彤维持名模身材。（图／婴儿与母亲杂志提供）
喜欢动物的林可彤有一只养了三年多的可爱柴犬Toro，林可彤认为Toro是儿子Adam的姊姊。在一旁有大人注意的情况下，平时也会让Adam和Toro一起玩，她说：「因为Toro比Adam早来到这个家报到，Toro也会欺负Adam，比方常和Adam抢玩具、用嘴巴叼走玩具。但是如果有陌生人靠近Adam，Toro就会提高警觉，处处保护Adam，俨然是保护弟弟的姊姊。」
林可彤也分享如何让狗狗与小孩和平相处的方法，就是给小孩吃东西时，也要喂狗狗吃东西，而Adam和Toro的好感情，也让Adam7个月大时，第一次开口叫的名字，就是「ToTo」，比学会叫「爸爸」、「妈妈」都还来得更早，虽然第一个学会叫的不是自己，但林可彤还是很欣慰，她也笑说：「当了妈妈以后，好像泪腺变得很发达。跟小孩有关的一切，都很容易受感动。第一次Adam学会拍拍手，我就感动地哭了。」