云林沿海4乡镇代谢症候群比率高 10周健康课程拯救长者

云林长庚纪念医院为降低云林县沿海乡镇代谢症候群异常比率，办理「代谢症候群预防及介入」课程，30日在麦寮乡社教园区举办成果发表会，上百名长者踊跃出席，分享减重、控制血糖经验。（张朝欣摄）

根据云林长庚纪念医院疾病筛检，云林县沿海乡镇代谢症候群异常比率约47％，高于全县的30％，为改善长者代谢症候群症状，院方与麦寮、台西等4乡社区据点合作，办理为期10周的「代谢症候群预防及介入」课程，30日在麦寮乡社教园区举办成果发表会，上百名长者踊跃出席，分享减重、控制血糖经验「规律运动与控制饮食就对了」。

代谢症候群是盛行于台湾地区的慢性疾病，根据2022年国人10大死因统计显示，除恶性肿瘤，其他大多与心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病等慢性病相关，而此类疾病的共同危险因子均与代谢症候群有关，云林长庚因此在麦寮、台西、东势、四湖办理「代谢症候群预防及介入」课程。

云林长庚纪念医院为降低云林县沿海乡镇代谢症候群异常比率，办理「代谢症候群预防及介入」课程，30日在麦寮乡社教园区举办成果发表会，上百名长者踊跃出席，分享减重、控制血糖经验。（张朝欣摄）

云林长庚院长黄东荣表示，此次与麦寮乡施厝社区发展协会、台西乡溪顶社区发展协会、东势乡四美社区C级巷弄长照站、四湖乡老人会4个社区据点合作，希望透过饮食调整、行为修正、运动与卫教，改善长者代谢症候群症状，进一步增进肌耐力及心肺功能，预防及延缓失能。

黄东荣说明，课程由糖尿病卫教师、营养师、物理治疗师、呼吸治疗师共同推广健康营养及代谢症候群相关知识，教导有氧、肌力运动等体适能及肺部呼吸运动，并于第1周与第10周进行前后测验，结果在4公尺行走速度项目改善率达83.5％最为显著，4个社区总减重量达72.3公斤，握力与下肢肌力改善率皆有50％以上。

四湖乡67岁阿伯减重5.9公斤，开心表示这次课程相当有意义，帮助也很大，大家学到如何吃才会健康、怎么运动生活品质会更好，以及如何远离代谢症候群。1名村长原本血糖数值正常，但端午节期间大吃大喝，每次血糖测验都超标，上课后逐渐调整饮食习惯与规律运动，血糖终于回归正常。

此次活动由黄东荣、长庚科大护理学学院院长陈美燕、麦寮乡长许忠富、县卫生局保健科长陈依君、长期照护科长张志诚等人共同主持，上百名长者一起跳健康操、交流心得，希望不仅活得久，更能活出健康快乐。