张朝阳：备战“跨海行动”要恢复运动肌肉记忆

9月11日消息，搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官张朝阳今日连续完成跑步5公里、游泳1小时的“体能训练”，积极备战“跨海行动”，为2024秋季搜狐视频播主大会提前造势，“只为播主大会与你相遇”。

据了解，当天中午，张朝阳先在北京奥林匹克森林公园慢跑5公里，激活身体状态。下午他又来到颐和园外河道游泳1小时，期间他来回切换蛙泳、自由泳、仰泳不同姿势，有节奏地蹬腿、换气，超速度完成了训练任务。他表示，今天游得很快，都是小时候在家乡灞河学的童子功。

他建议游泳一定要 “温柔用力”，防止用力过猛导致腿抽筋，还传授了户外游泳的一些技巧，比如水温与人体有温差，游完之后泡热水澡可以消寒气。他提倡大家都学会游泳，“游泳是一项求生技能，对颈椎特别好。”

张朝阳在直播中透露自己制定了训练计划——12日跑步5公里、游泳1小时，13日游泳半小时，14日休息专心备战。他对于“跨海行动”非常有信心，“最近这四次游泳，该拉伸的地方都拉伸了。”

他还从物理角度分析，海泳需要关注潮汐力和洋流方向的挑战，农历八月十五（9月17日）是潮汐高点，而中秋前两天处于平潮相对阻力小一些，所以选择了在9月15日挑战跨海。直播中，张朝阳再次强调，自己是为2024秋季搜狐视频播主大会造势，让更多人来“关注流”互动交友。据悉，此次2024秋季搜狐视频播主大会官宣定档9月22日在秦皇岛举行。（定西）

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