找到經痛的元兇！她每月靠止痛藥生存 戒「1食物」神奇根治經痛

原po指自己严重痛经20多年，最近才发现治经痛的方法。示意图/ingimage

许多女生每月深受经痛折磨，想摆脱这种痛楚却无从下手，惨受痛苦数十年。近日有女网友分享自身的体验，表示长年严重经痛的她，在一次减肥时无意中戒除所有奶制品，从而找到了经痛的原因，元凶竟然就是「牛奶」。她自从戒除奶制品后，指困扰20多年的经痛消失了，已脱离苦海。贴文引起网友热议，不少女网友也跃跃欲试，希望此方法能帮助减轻经痛。

该名台湾女网友在Dcard发文，以「经痛20年 终于找到经痛的元凶」为题发文，表示自己从高中2年级开始已经有严重经痛，形容经痛「轻则无法动弹，重则上吐下泻」，痛到求诊已是家常便饭，每次月经来潮的3天期间都如临大敌，非常害怕。

原po指出，痛感严重到吃扑热息痛（Paracetamol）已没有效，要服用非类固醇消炎止痛药布洛芬 （Ibuprofen）才会有效；更表示「一见血就要立刻吞止痛药，不能等到痛了才吃」，而且长期吃止痛药已经损坏了胃功能，可谓受尽折磨。原po感叹，曾尝试去医院做检查，但查不出任何妇科疾病，然后试过各种民间偏方，「中药调理、戒冰饮、经前一周热敷、月见草油等等。大概只差怀孕没试过了」，唯一能止痛的只有止痛药和口服避孕药。

直到去年，原po因为要减肥的关系，开始进行低碳饮食，戒其他饮料以及多喝水，而最关键是原本爱喝鲜奶茶和拿铁的她，戒掉了最爱的鲜奶，没料到意外发现导致经痛的元凶竟是「牛奶」（奶制品）。

历时20多年的经痛终于有了解决方法，原po兴奋道：「没想到我的人生因此而改变了！我从此以后不再经痛了！」但原po坦言，「上网查发现几乎没有相关说法」，她也不是专业人士，不确定其中的原理。现在她经期前7天开始不碰乳制品，指「忍7天，我可以轻松度过接下来的21天！我个人觉得非常值得！！！」。

贴文引起一众网友热议，许多「经痛受害者」留言，表示亲测有效，「我也是！ 我是因为皮肤戒奶戒糖后真的不太会痛了！」、「刚好遇到生理期前一周，马上实验戒奶！，活了20几年，终于没感受到痛，虽然肚子还是有点闷闷的，但终于不会痛到打滚」、「实测戒奶有用，但还是会痛」、「我这次戒牛奶一个月，经期前一周还一直在喝酒，原本以为会痛爆，结果这次来就只有下腹闷闷的！完全不像之前一样会痛到要吃止痛药」。

不过也有网友认为经痛与牛奶关系不大，反而与运动量关系较大，「我很爱喝牛奶、但以前体育班、校队的时候生理期还吃剉冰都不会痛。自从没在运动后都痛得要死」、「之前篮球校队，怎么激烈运动吃冰棒喝饮料都不会痛，后来没再运动吃冰的就痛」、「以前常运动的时候，大出血冰淇淋照吃都不会痛，但后来太忙没时间运动，那阵子来前两天都会痛到要吃止痛药，后来抽出时间运动就又不会痛了」。

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