正妹学霸16岁弃升学当网红！　「打造健身帝国」火辣身材狂吸千万粉

▲经过长年自律的锻炼，潘蜜拉从竹竿人变身蜜臀健美女孩。（翻摄自pamela_rf IG）

文／镜周刊

居家防疫期间，有种影片的点阅率暴增──健身，而年仅23岁的德国健身网红潘蜜拉（Pamela Reif）早已靠着多年经营抢得先机，不仅每部YouTube影片点阅基本都破百万，更有自己的健身APP、时装品牌，更曾以社群影响力登上《富比士》杂志封面。

潘蜜拉里夫1997年出生于德国西南部的大城市喀斯鲁（Karlsruhe），一开始她和一般青少年一样，喜欢在社群平台上传些自拍和日常照片，不过她敏锐地嗅到「健身」这个主题似乎很常出现在Instagram的「探索」，经过高度自律的锻炼，她从竹竿人变身拥有6块腹肌、匀称身材的健美甜心，潘蜜拉很快地也登上探索主页，触及率翻倍。

▲23岁的潘蜜拉已经拥有属于自己的健身帝国。（翻摄自pamela_rf IG）

2013年，16岁的潘蜜拉以接近满分的优异成绩从高中毕业，同时她的IG粉丝累积至200万，生在手机世代的潘蜜拉深知网路无穷的可能性，她毅然选择投身至网红事业，全心经营个人品牌，也开设YouTube频道，教导人们如何在家轻松且正确地锻炼。

潘蜜拉的IG每周平均上传5到6张照片，一半以上与健身相关，有些街拍，少有与粉丝距离较远的「时尚大片」。YT则维持1周2更，以不需复杂器材的居家健身为主，长度介于10分钟至半小时，影片对白不多，使用的语言为英文。与一般健身影片不同的是，潘蜜拉的影片不加速，没有花俏的剪辑和特效，动作如AI一般准确，更方便观众一起健身。

潘蜜拉有计划地打造出属于她的健身帝国，向粉丝传递「坚持与美丽」的正能量，不仅拥有自己的健身APP，更写专栏、出书、出联名内衣……2019年，潘蜜拉受邀参加富比士30岁以下欧洲峰会，并登上《富比士》DACH杂志封面。

2020年武汉肺炎疫情在全球爆发后，潘蜜拉的IG和YT分别涨粉至643万和466万，一部于2018年1月上传的「10分钟6块肌锻炼」点阅更是冲上3,000万，其他基础训练影片点阅率也相当惊人，她在2020年上半年开通新浪微博官方帐户，想必健身女神会持续在网路上发光发亮。

Pamela Reif（@pamela_rf）分享的贴文 于 PDT 2020 年 6月 月 22 日 下午 12:02 张贴

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