朴敏英34岁扮学生妹零违和！火辣身材靠6招保养术，秘诀是「苹果」
不久前朴敏英在IG发文，难得的露出性感小蛮腰！这精致的身材曲线让人羡慕不已，很难相信她今年已经34岁了！
박민영 Minyoung Park（@rachel_mypark）分享的贴文 于 PDT 2020 年 3月 月 12 日 上午 12:45 张贴
不只身材管理让人佩服，在朴敏英和徐康俊的新剧《天气好的话，我会去找你》中，两人的「年龄差」也引起网友热议，虽然两人在戏中同龄，但戏外竟是「相差7岁的姊弟」，甚至饰演起学生一角时丝毫无违和！究竟她冻龄的白嫩牛奶肌和犯规的身材是如何保养，让我们一起往下看吧！
PARK MIN YOUNG (박민영)（@parkminyoungx）分享的贴文 于 PST 2020 年 3月 月 4 日 上午 5:04 张贴
喝水是养出光滑皮肤的一大关键，但要规律喝水却不是件容易事！朴敏英的小秘诀就是将每天的饮水量分八次饮用，除了能更轻易的喝足所需水量，还能让皮肤时时刻刻维持在保湿状态下，帮助身体排出不必要废物，改善肌肤干燥、暗沉的问题。另外，她也会以红参、蒲公英汁等食品补充营养，或是多喝柠檬水补充维生素C，帮助肌肤维持Q弹白皙。
박민영 Minyoung Park（@rachel_mypark）分享的贴文 于 PST 2020 年 2月 月 27 日 下午 9:09 张贴
朴敏英保养秘诀2：一天一片面膜
其实许多女明星都是面膜控呢！朴敏英就分享自己坚持每天敷一片面膜来养皮肤，平时挑选补水保湿款，而面对拍戏或活动前一天时，则改敷美白面膜，让皮肤能更透亮上镜。
朴敏英保养秘诀3：充分睡眠
身为演员，虽然因拍戏经常会熬夜、日夜颠倒，但充足的睡眠依旧是养皮肤的关键！因此，只要一找到时间空挡，她便会抓紧机会补充睡眠。
박민영 Minyoung Park（@rachel_mypark）分享的贴文 于 PDT 2019 年 10月 月 1 日 上午 5:54 张贴
朴敏英保养秘诀4：定期按摩
朴敏英曾说过自己其实很容易水肿，且一胖就先胖在脸上，因此居家保养时会特别针对脸部、脖子做按摩、去水肿外，也会定期到按摩店做全身按摩，这样不仅能放松，还能按到特别的穴位，加强去水肿的效果。此外，饮食上也会有所克制，像是少吃精致淀粉、蛋糕这类的食物，多吃香蕉、粗粮等原型食物。
朴敏英保养秘诀5：严格的身材管理
为了镜头上好看身材，朴敏英经常现身在健身房，而她也曾在SBS电视台的《一夜的TV演艺》节目中提到，在家时她会跳舞、做许多伸展运动，来让自己随时维持在最佳体态。
박민영 Minyoung Park（@rachel_mypark）分享的贴文 于 PST 2018 年 11月 月 19 日 下午 5:17 张贴
另外，在拍戏的空挡或是休息时间，朴敏英会尽量让自己多走动、走楼梯取代搭电梯，并在走路之后多多踮脚拉筋，让小腿的线条更紧实好看。
박민영 Minyoung Park（@rachel_mypark）分享的贴文 于 PST 2020 年 2月 月 21 日 上午 3:25 张贴
朴敏英保养秘诀6：大绝招「苹果减肥」
除了运动锻炼之外，朴敏英曾经公开的「苹果减肥法」，也在韩网上也掀起一阵热议！这款减肥法是许多女星残酷瘦身菜单中，较为平易近人的一款！
박민영 Minyoung Park（@rachel_mypark）分享的贴文 于 PDT 2018 年 10月 月 31 日 下午 11:00 张贴
苹果纤维质多、饱足感又能维持许久，还能促进肠胃蠕动，确实是出了名好处多多的食物。而苹果减肥做法在于连续三天只吃「苹果」，但不限数量与餐数（意思是肚子饿时就吃苹果，想吃多少都没关系！），但因为做法较为激烈，建议间隔一个月实行一次即可。
박민영 Minyoung Park（@rachel_mypark）分享的贴文 于 PST 2019 年 1月 月 27 日 下午 4:38 张贴
看完朴敏英的冻龄秘诀，能发现很关键的一点在于「水分控制」！皮肤要喝饱水，但身体避免水肿，再搭配上健康饮食与身材管理，我们也能成为水做的美女～
文／美人圈 图／翻摄自youtube@나무엑터스 NAMOOACTORS Official
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