养发洗发精可助生发、改善秃头吗？ 先从头皮状况分析起
Q：有关一些市面宣称对头发有帮助的洗发精到底能够帮助生发吗？
开业药师沈采颖表示，洗发精产品并没有办法帮助生发，但若皮脂分泌旺盛、阻塞毛囊，或者是头皮屑，有一些细菌滋生时让毛囊受损，可能会容易掉发，做好清洁是有助于减少掉发。
沈采颖表示，洗发精主要是透过清洁来改善头皮环境，避免毛囊阻塞更恶化掉发情况，不要迷信洗发精可以生发。秃头、掉发应该先从原因分析起，除了与荷尔蒙相关的雄性秃，有些人可能是因为压力，或者是营养素缺乏。
如果是雄性秃，目前实证有明显生发效益有只有三种药物，分别是外用的落健生发水，还有口服的柔沛，另外还有一款新的口服药「新发灵」。
至于营养素缺乏，可以补充锌和B群。她过去就曾经有一名个案，秃头困扰在补充足量的锌以后得到改善，目前建议男性每天应该摄取15毫克的锌，女性12毫克，但是台湾普遍摄取不足，若体内缺少锌，就会比较容易掉发。另有时因为油脂分泌过度旺盛使头皮不健康，摄取B群和锌，可以抑制油脂分泌。
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