中捷砍人案目击者恐生阴影 创伤后压力症候群求助是关键

面对创伤后压力症候群,给予同理性的陪伴是很重要的。(大千医院提供/谢明俊苗栗传真)

大千医院精神科医师黄仕奇表示,当经历非一般且突然的创伤事件,可能导致创伤后压力症候群发生。(大千医院提供/谢明俊苗栗传真)

近日台中市捷运发生骇人的伤害事件,造成不少民众心生担忧,尤其是事件发生当下的目击者,其情绪必会受到不小的影响。苗栗市大千医院精神科医师特别提醒,如情绪受到严重影响,产生「创伤后压力症候群」,可积极面对并接纳自己低落的情绪反应,若仍无法平复,则建议寻求医疗人员的专业协助。

大千医疗社团法人南势医院精神科医师黄仕奇表示,创伤后压力症候群是指一般人经历非一般且突然的创伤事件,包含生命遭到威胁、严重物理性伤害、身体或心灵上的胁迫等,造成主观的急性压力反应,例如生气、恐惧、痛苦、低落、激动、忧郁、哭泣等。症状轻微者在短时间内会自行恢复,但少数严重者因为创伤事件较为重大,而影响心理健康及日常生活功能,需要较长的时间复原、重建及治疗。

面对创伤后压力症候群,可先以支持性的心理治疗,让当事者从极端的情绪反应,慢慢回归平稳,同时关心其负向情绪,让他们了解短暂出现过大的情绪和生理反应是正常现象,给予同理性的陪伴、关心与照顾。

黄仕奇提醒,发生创伤后压力症候群时不要自己承受强烈的负面情绪,可寻求家人、朋友的陪伴与支持,或是医疗人员的专业协助,若发现情绪症状越来越明显,而无法控制时,务必要告知家人、朋友及医疗团队,透过适合的治疗方式,才能帮助有效的度过心理创伤。

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