中秋佳节却心情低落？「节庆忧郁」找上门 恐酿延续性哀伤

每逢佳节倍思亲，医师提醒失亲者，小心节庆忧郁及延续性哀伤。（示意图：shutterstock／达志）

今日中秋节，是一家团圆的节日，但也要小心「节庆忧郁」！国泰综合医院精神科主治医师黄鼎元提醒，对于有亲属过世，或因故无法团聚的人而言，每逢佳节，总会格外思念亲属，甚至情绪变得比较低落，除了忧郁症，也要小心延续性哀伤。

黄鼎元说明，忧郁症常见的症状，除了情绪低落、对喜欢的事物失去兴趣、自我价值感低落，或出现结束生命的念头之外，还包括生理机能失调，如睡眠、食欲、注意力、思考动作流畅性。若出现多项以上症状，建议至精神科接受评估。

除了忧郁症，根据精神科使用的《诊断与统计手册第五版》，最新还列入「延续性哀伤」（Prolonged Grief Disorder）。黄鼎元解释，延续性哀伤与一般失亲的哀伤，差异在于症状持续的「时间」。

一般来说，面对哀伤时，人会经历哀伤五阶段，否认与隔离、愤怒、讨价还价、沮丧、接受，这五阶段不一定按照顺序出现，可能在不同阶段前后摆荡；但延续性哀伤个案，在重要他人去世后，哀伤的症状会超过1年以上，儿童、青少年则持续6个月以上。

黄鼎元指出，延续性哀伤个案可能认为自己的一部分已经随着他人死去、无法相信他人已经离世、回避可能提醒他人已经离世的事物或场合、对情感麻木、觉得生命不再有意义，以及感到极度孤独，并因为这些哀伤症状，影响到工作、社交、人际关系等日常生活功能。

黄鼎元表示，节日的庆祝活动和团圆场景，可能让延续性哀伤症的症状加剧，个案对自己无法参加节日感到自责或内疚，或回忆起已故亲友的相关事物而感到痛苦。

黄鼎元表示，目前治疗方式除药物外，也可搭配心理治疗同步进行。无论是遇到忧郁症或延续性哀伤，都建议家人、朋友能陪同患者就诊治疗，一起了解目前身心状况及未来的治疗方向，也是康复的良好预后因子。

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