专访／疫情延烧得恐慌症 男星靠这招「安定思绪」不药而愈

杨子仪疫情期间在家为新剧用视讯上手语课以及举哑铃健身。（杨子仪提供）

杨子仪疫情期间常在龙太宫打坐。（杨子仪提供）

杨子仪最近替「阿西」陈博正制作Podcast节目《西哥发「神经」》。（杨子仪提供）

杨子仪将纾困补助捐给「无肉市集」帮助弱势团体。（杨子仪提供）

新冠肺炎疫情持续，自5月升三级警戒后，许多艺人工作被迫停摆，杨子仪也不例外，忙碌生活突然放松，原本还开心放大假，不料某天呼吸急促，情况越来越糟，严重到有「快死掉」的感觉才半夜挂急诊，医生诊断他得了恐慌症，惊觉疫情期间很多人有类似症状。

原本工作满档的他，形容这几年1年休假不超过1个月，刚升三级警戒时，公视台语台《神将少女八家将》暂停补拍，他终于能好好休息，放松两周后，呼吸突然有点喘，甚至晚上睡觉喘不过气而惊醒，状况越来越严重，没多久看到陈零九确诊，和他某些症状很像，担心自己是否染疫。

他6月初心跳冲到破百，手抖脸麻，头晕目眩在浴室跌倒两次，不舒服频繁到每小时发生1至2次，但测血氧又正常，因为有心肌梗塞的家族史，又怀疑该不会有心肌梗塞。直到某晚，他在家看电影，忽然有种「快死掉」的感觉，才赶紧到医院挂急诊，医生说他换气过度，很多原因是恐慌症造成，最近蛮多人有此症状。

虽然安心没确诊，但他开始上网了解恐慌症，发现美国去年得恐慌症的人不少于确诊人数，因为疫情闷在家里，几乎跟外界脱离，他在脸书发文介绍恐慌症后，发现很多网友有同样状况，他说：「在外工作会担心带病毒回家，也怕疫情纾缓后工作会挤在一起，各种心理压力，可能是得恐慌症的原因。」

杨子仪面对恐慌症后，除了运动外，还会靠打坐安定思绪，恐慌症也不药而愈，他说：「不去想这件事情都不会有不舒服。」他最近替人生的师父「阿西」陈博正制作Podcast节目《西哥发「神经」》，获广大回响，希望与粉丝们一起度过疫情；而他去年申请过纾困补助，今年纾困金直接汇到户头，献爱心将钱捐到「无肉市集」帮助偏乡地区的弱势团体。