走路慢 记性差 罹病前兆

许庭榕表示，透过数独、桌游等游戏可训练长辈的逻辑思考与反应，对延缓脑部萎缩，预防失智症有不俗效果。（许庭榕提供／陈人齐台北传真）

北荣团队研究发现国内社区约有10％至20％的高龄长者罹患「身智衰退症」，但根据研究显示，身智衰退症不仅好发于65岁以上长辈，近年更有年轻化趋势，台北市立关渡医院院长陈亮恭指出，有发现年仅50多岁的中年人确诊，若民众自觉走路过慢、独立生活能力衰退，或记忆力变差，就要当心身智衰退症找上门，建议及早接受检查。

陈亮恭指出，身智衰退症病患有高机率会演变为失智症，然而罹患失智症后，也会提高失能风险。根据目前研究统计，身智衰退症的症状包含走路速度过慢，当每秒步行速度小于1公尺，就可能罹病，此外处理金钱、交通等繁琐事务能力下降，也是重要的确诊指标。

北荣高龄医学中心职能治疗师许庭榕表示，他曾让长辈自行安排一趟长途旅行内容，借此增强自我认知能力，或透过数独、桌游等方式训练逻辑思考与反应，都起到不错效果。经训练过的长辈，无论用MMSE、MoCA量表测验，成绩都有所提升，而身智衰退症、轻微认知障碍者多能增加1至2分，而失智症患者透过长期训练，也能维持住病情不恶化。

「进步1分对身智衰退症、轻微认知障碍者来说就是很好的现象，代表有恢复正常认知功能的可能」，许庭榕提醒，有40％的危险因子可控，包含听力受损、脑部损伤、血压控制不当、饮酒、肥胖、抽烟、忧郁等，都是生活上可多加注意的部分，建议民众定期检查自身健康状况，才能避免失智症找上门。