100天合甩34公斤！纽泽西胖母女瘦身影片超励志
▲这对瘦身母女档百日内合减了34公斤，体型明显缩小好几号。（图／翻摄自YouTube）
美国纽泽西州(New Jersey)50岁单亲妈妈雪莉（Cheryl Shaw）和17岁女儿泰莎（Tessa）近来一起响应了《Give it 100》养成计划，每天拍摄10秒影片激励自己减肥，100天后成果令人惊叹，两人总共减了74磅（约34公斤），肚子肥肉明显地消了一大圈。这段则励志又感人的影片在网路上也引起热烈讨论。
雪莉和泰莎的感情有如好姐妹般亲密，但同样深受肥胖身材所苦。她们在网路上看到养成计划影片后受到激励，决定一起花100天减肥。妈妈雪莉表示，由于自己从事长期轮班的工作，经常晚上十点半才拎着麦当劳套餐回家，久而久之把女儿喂得跟自己一样「丰腴」，实在是不良示范。
▼再辛苦也要笑着一起努力，把减肥变成一件有趣的事！（图／翻摄自YouTube）
▼虽然上完12小时的班真的很累，但为了美美的肌肉线条绝不能偷懒。（图／翻摄自YouTube）
在100天减肥计划期间内，尽管下班后觉得疲惫饥饿，妈妈雪莉也没中断过上健身房，和女儿一起慢跑和做重训。在健康的饮食及规律的运动之下，妈妈最后瘦了42磅（约19公斤）；女儿则是32磅（约15公斤），两人加在一起共减了74磅（约34公斤）。
女儿泰莎开心表示，自从体重减轻后，她获得前所未有的自信。过去她不喜欢和朋友出去玩，也老是拒绝参加学校的舞蹈活动，因为认为自己身材太胖，没有适合的衣服可以穿，「以前我上课从不举手回答问题，因为觉得大家都在嘲笑我的身材，现在我已能站在全班同学面前，勇敢地表达自己的想法。」
▼影片取自YouTube，如遭删除请见谅。
▼《Give it 100》养成计划／影片取自YouTube，如遭删除请见谅。