2015 第五届草岭古道山径越岭挑战赛

山河探险协会举办草岭古道山径越岭挑战赛,今年10月25日举办。(山河探险协会提供)

近年来路跑风气日渐兴盛,但是很多人不知道长时间在人工路面上进行长跑运动,因下肢累积性大量冲击下,造成相当高比例膝关节伤害。根据相关专家研究,在沙土泥石树木等不规则的山径路面上,反而可以完美地结合运用并锻炼到全身肌力及协调、平衡…等优点,除了可将原本过度平坦坚硬的人工路面上,所造成的伤害降到最低,还避开了路跑环境空气优劣的问题

基于上述考量,「山河探险协会」借由草岭古道这条风景绝美、生态丰富

深具人文意涵历史古道,每年推广在大自然中自由健康的路跑风气,今年已经是第五届的活动,即将在10月25日举办,本赛会希望达到的目标为「三个“F”」,第一是“Fun”即“开心”;第二是“Fitness”即“健康”;第三是“Friendship”即“友谊”。

草岭古道山径越岭比赛路途挑战性极高,但沿途景色优美。(山河探险协会提供)

主办单位】:山河探险协会

竞赛日期】:民国104年10月25日(星期日),7:45鸣笛出发。

【竞赛出发地点及检录会场】:东北角暨宜兰海岸国家风景区管理处广场

福隆火车站斜对面,近福隆海水浴场。)

【竞赛终点】:大里东北角游客中心(天公庙旁)

【竞赛路线】:东北角暨宜兰海岸国家风景区管理处前广场 → 虎字碑 → 哑口桃源步道第二凉亭(折返取信物) → 哑口 → 大里东北角

游客中心(天公庙旁)

赛道路况】:柏油路 - 山径越野 - 阶梯 - 小石子路

【竞赛距离】:10公里及15公里二组

【竞赛办法】:全程晶片计时,并以总成绩判定名次

赛程时限】:3小时