52hr就能拿到「蜘蛛人执照」！超夯新体验飙汗排毒还能练核心
▲整个绳索特训过程约需52小时，测验通过后才能拿到证照。（图／记者宋德威摄，下同）
「好…我们开始操作，双绳系统，记得装上「后备（自我确保器材）」，从A点到B点，再由C点穿越绳结障碍….绳索下降⋯」，在教练一声令下，学员戴上安全帽、手套，穿带上连身安全吊带及全副攀登装备，和队友互相检查后，运用绳索上升技巧，手脚并用攀登至4米高处，一步一步移动至目标点。高空操作练习一趟约30-50分钟，仿佛「排毒飙汗瘦身」，完全不输健身房的「核心运动」。整个训练过程约52hr，笔者也亲自下场实际操作，由生疏到熟练，由熟练到克服高空恐惧，最后测验完胜，顺利取得「TRAA台湾绳索技术协会- Level 1」证照。
目前台湾外墙高空作业工作人员，均需要有合格证照，基本一日薪资约4000元-5000元起跳。在台南就有一间《国际绳索训练考照中心》，专培训高空作业课程，在专业教练指导，连女生都能轻松闯关变成蜘蛛人。▲喜欢户外探险的玩家，一定要学会绳索自救技能。
本次唯一女学员陈佩琪，平时是美容咨询师，也是户外探险摄影家，热爱军事遗址与秘境探勘；会想参加训练，出发点很简单，她说：「在绳索上训练体能，会是我一生非常难忘的经验，再经过这样的「绳上核心训练」后，完全能瘦身，短短几天效果非凡，只要克服恐惧适应高度，信任你的技术与装备，任务（测验）完成后，不但健康还拥有户外绳索自救技能，非常值得」。
一连四天的课程，内容丰富实用，主要分学科与术科两大类，从装备器材认知、绳索架设、绳结运用、高空基本拯救技术与高空实际操作，课程中部分项目需要有良好的体能状态才能完成，回想总测验当天，上午到训练场，教练让学员们做最后复习，伙伴们着装完成后，陆续到空中展现技能，午休后，测验即将开始。
▲训练课程包含装备器材认知、绳索架设、绳结运用、高空基本拯救技术与高空实际操作。
【测验实纪】每位学员测考项目大同小异，在考官指示下，依序操作，而让笔者印象深刻的项目是从3.5公尺平台垂降至地面，再由平台上升至7公尺高空，之后运用器材依循H钢梁移动至下一点（约40分钟），之后再用绳索系统仿佛泰山在树林中运用树藤摆荡般，交换至3公尺对面的绳索，继续延绳上升，再度攀登至H钢梁高点，运用钢索环移动至下一个点（短短4公尺费时约45分钟），最后运用绳索下降方式通过障碍点后，闯关成功。测验时外面天气正值夏末秋初，时暖时凉，空中操作后真的能让人有优越成就感；在智慧+技术+胆试+信任的场域下，关关难过关关过，看似困难的技术，实际操作多次后真的不难，将所学融会贯通。最后是吊挂绳结系统架设与绳索收纳结，测考总时间花费近约3小时，消耗体力仿佛跑了一场21公里半程马拉松，相当充实。
有20多年救难经验、绳索救援技术教学的教练吴宗宪，现任台南市义消特搜中队副中队长，曾任「陆军航特部特战训练中心」绳索救援教官，他表示，绳索技术工程是时尚及夯的高薪工作，如高空外墙（修补、油漆、广告帆布招牌）作业、风力发电机维护、攀树修枝、户外探险，连世界各国军警特种部队与消防局特搜救难人员都必须合格考照。吴宗宪强调，该课程主要着重于个人行进技术，运用绳索的移动与定位方式，基础训练是非常重要。
在从事山域户外探险活动，举凡复合式山地越野挑战赛、峡谷探险、攀岩、绳索下降、溯溪、登山等项目，均与「绳索架设」技术不可分，而在该活动内容也占重要元素之一。借由绳结与装备器材的结合，加上本质学能反应，在立体空间下，将绳索技术安全发挥，毕竟，任何户外运动都有一定的未知风险，如何在安全情况下挑战自我，也是一门即须重视的自我要求与技术。
▲户外搜救时也会用上绳索技术。
南天门国际绳索技术训练中心地址：台南市中西区信义街46巷35号洽询专线：0933664152
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