爱裸睡的男人床上更威猛 女人减肥又美容
▲赤裸裸的睡觉，增加两人间的情趣，也有益身心健康。（示意图／取自网路）
经过一整天的衣服捆绑，想从束缚感中解脱，试试看裸睡吧！专家认为，男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲自然就增强了。女性裸睡则促进血液循环、有助于减肥，还能改善慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛、经痛等。
无拘无束的裸睡不但可以提高睡眠品质，还可激起两性间的欲望，随时可以想来就来。两性专家说，裸睡是性感、自在的，赤裸可以激发两性热情，增加性生活中调情、解放等环节，裸睡更能有助性欲退减的夫妻重拾快乐的性生活。
研究人士指出，裸睡就像泡温泉，脱去衣服的瞬间，躲进被窝，能让全身的血液循环增加。手脚冰冷的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并很快入睡，有助进入深层睡眠。而建立裸睡习惯后，男性在性生活变得更有自信、更获得调剂，促进两性间的相互信赖。
对女性而言，阴部常年湿润，若能有充分的通风透气，全身肌肉更能有效放松，就能降低患上妇科症状，腰痛、生理痛、头痛等也能获得舒缓。此外，专家指出，裸睡增进血液循环，让皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，促进新陈代谢，有助于美容与减肥。
初试裸睡的人，一定要选对床单、被单的材质，且最好经常换洗，让最贴近肌肤的被子干干净净。此外，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免流汗着凉了。尝试裸睡看看吧！让心理身体完全放松，不仅能舒坦顺畅，而且对身体健康也有益处。