奥运选手也爱用 「肌贴」2用法助肌肉收缩放松

奥运选手也爱用，「肌贴」2用法助肌肉收缩放松。（示意图：shutterstock／达志）

2024年巴黎奥运如火如荼进行中，观看各项赛事时不难发现，运动员的身上都贴了色彩缤纷的「肌贴」，这是一种具备伸缩弹性和特殊涂料的医材，可提供肌肉支撑，不同的贴法可帮助肌肉用力或放松，但使用前应先了解肌理构造，或经专人指导及协助使用。

「肌内效贴布」是利用贴布本身具备的伸缩弹性及贴布背面的纹路，沿着肌肉方向黏贴，为肌肉结构提供支撑。（食药署提供）

食药署说明，「肌内效贴布」是利用贴布本身具备的伸缩弹性及贴布背面的纹路，沿着肌肉方向黏贴，为肌肉结构提供支撑，并利用拉伸贴布时贴布所产生的回弹力，作用在肌肉上来协助肌肉用力或放松。

肌内效贴布通常不含药性，只要皮肤不会对黏胶过敏的人都可以使用，但使用前应先了解肌理构造，或需要由专人指导及协助。台湾复健医学会秘书长陈智光说明，肌贴从近端往远端固定，可帮助肌肉收缩；反之，从远端往进端固定时，则是帮助肌肉放松。

国内近年掀起运动热潮，如果热身不足或运动强度太大，可能造成运动伤害，而第一时间适当处理，可避免二次伤害。陈智光说明，近年针对急性受伤不强调长时间冰敷，因为这会让循环降低，更着重压迫固定，早点活动有助于恢复，这就有赖弹性绷带。

「弹性绷带」是利用绷带本身材质的弹力产生的物理加压效果，对扭伤部位产生压力，防止肿胀。（食药署提供）

「弹性绷带」是利用绷带本身材质的弹力产生的物理加压效果，对扭伤部位产生压力，防止肿胀，并且固定受伤部位，提供支持保护。食药署提醒，使用弹性绷带不可过度加压，以免妨碍肢体血液循环，而经处理后如果仍未改善，且疼痛、肿胀、瘀血越来越严重时，则应立即就医检查。

陈智光指出，使用弹性绷带建议以8字形缠绕，每次使用最长8小时，初期使用则建议2至3小时就要拆掉，确认血液循环是否良好。弹性绷带可用清水清洁后晾干重复使用，但要避免使用热水，否则会失去弹性。

食药署医疗器材及化妆品组科长蔡文伟说明，运动场上常备的「弹性绷带」、「肌内效贴布」都是医疗器材的一种，需取得执照许可才能上市。如果使用后引起不良反应，请通报全国药物不良反应通报中心（通报专线02-2396-0100）。