把握吃饭黄金时间 富邦营养课程让训练事半功倍

富邦体能教练江奕昌。(图/记者刘峻诚摄)

记者刘峻诚/新北报导

富邦悍将从去年12月26日开始进行以新人为主的重训营,除了体能、重训课程外,富邦也安排心理课程、营养课程,希望让年轻球员更了解自己的问题,除了重训营的课程外,1月15在高雄燕巢春训开训后,富邦也将安排行销品牌塑造、媒体应对等课程。

过去在义大时期球团就会安排重训课程,其中也有心理课程,并有不同的心理师来上课,教导球员在球场上如何面对压力,排解心理层面的问题,不过营养课程是从去年转手富邦后才开始执行。体能教练江奕昌认为,对于职业球员来说,如何吃、何时吃相当重要。

江奕昌提到,过去在美国工作时,球队都会有合作营养师,很多球员只知道训练,但如果吃的东西或者进食时间不对,就会错过训练后的黄金时间,对于训练效果也会有所折扣,但一般球员并不会意识到这样的问题。

去年开始富邦集团入主,球团方面找到了营养师,并询问江奕昌意见,江奕昌得知之后意愿相当高,也就开始了与营养师的合作。