宝宝体温忽冷忽热？ 护士：早上4点最低、一日要量4次
家中有宝宝的家长们，有定时帮宝宝量体温吗？婴儿的体温和新陈代谢及免疫力有很大的关系，平时就要掌握孩子的平均体温，才能在宝宝体温发生过高、过低的异常时及时发现。日本育儿网站《It Mama》的驻站护士RAY指出，宝宝一天中早上4点体温最低，每天要量4次才能掌握孩子的正常平均体温。
RAY表示，孩子因自主神经系统还没发展完全，体温容易受到气温、环境的影响而产生变动，正常体温范围会在「35.0-37.4℃」之间变动。而宝宝的体温在一天之中最低的时候是「早上4点」，下午至傍晚体温最高，因此每天在起床时、上午、下午和晚上各要测一次体温，经过数天的计算后，才能得到孩子正确的平均体温。
此外，因吃完饭后宝宝的体温会变高，因此测量体温时最好选在饭前或饭后2小时后比较准确。
▲温度计示意图。（图／达志／示意图）
体温除了是宝宝是否生病的指标之一，对孩子有什么其他的重要性呢？RAY指出，借由规律的生活作息，就可以使宝宝的体温提高，体温上升1℃，就可以对代谢和免疫力的提升有所助益，让孩子不容易感冒、生病。
爸爸妈妈们，平常就应该注意孩子的生理时钟是否正常，早睡早起、均衡饮食，并且不要让家中的冷、暖气和外面温差太大，才不会让孩子免疫失调、容易感冒喔！
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