忽冷忽热身体毛病多！医曝「保护力失调」5前兆…常常嘴破要小心
▲在转换季节时非常容易因为身体的保护能力出现问题而出现不适的状况。（图／记者黄克翔摄）
随着秋天的气息逐渐浓厚，黄昏过后开始能感受到迎面吹来的风开始带点寒意，越来越多人因为不能适应天气的转变，开始出现感冒、嘴破、过敏等症状，到诊所看病就像进出厨房一样平凡，而身体会出现这些症状，其实是因为保护力失调！
医师林凯信解释，保护力就像城门的卫兵，能帮助身体抵挡侵入者，是守护健康的第一道防线，千万别忽略生活中的一些警讯，把保护力顾好，才能避免疾病。
▲若出现腹泻或便秘，代表肠道的好菌较少，恐影响身体保护力。（图／记者李佳蓉摄）
林凯信列出下列常见身体保护力失调所导致的5病状：
1.慢性疲劳：就算每天都有睡饱还是很累、注意力总是无法集中，这可能和保护力失调有关。
2.容易感冒：如果发现感冒的频率增加了，或是感冒长久不愈，代表保护力系统可能不够强。
3.肠胃不适：大家都说肠胃是人体的第2个大脑，因此如果经常腹泻或便秘，代表肠道的好菌较少，进而无法提供身体足够的保护力。
4.口腔溃疡：如果经常嘴破、口角炎，就要留意可能是保护力失调的状况。但如果伤口超过2周都还没愈合，或在同一位置反复发作，就建议要就医进一步检查。
5.伤口难好：如果发现身上的伤口好得很慢，或容易发炎，可能是血液循环不佳或是血球不健康，导致保护力无法顺利地帮助伤口复原。
林凯信提醒，当身体出现这些信号，可能就是在提醒你身体保护力失调，要特别留意自身健康状态，想要顾好保护力，他建议，日常中要均衡饮食、睡眠充足、养成运动习惯外，也可以补充适量的维生素CDE及矿物质锌、硒，或搭配合适的保养疗程，为身体建立完善防护罩。
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