备战大学指考！考前猛K书快崩溃 助攻神器帮你纾压
▲不到一个月，107学年度大学指考就要登场了。（图／记者季相儒摄）
107学年度大学指考将在7月1日登场，距离大考剩不到一个月，许多考生把握最后冲刺，盼能一举金榜题名，顺利进入心目中的学校。要帮考生加油打气，除了必拜文昌帝君、祈求合格御守增加考运，给予心灵上的应援，在考前关键时刻，更要懂得适时释放身心压力与疲惫感，让身体动一动或是善用纾压小物，才能在元气满满的状态下，在考试时发挥平常应有的水准。
随着大考一天天逼近，不少考生的情绪越显紧绷、焦虑，身心承受着庞大压力，在这样的情况下K书，思绪反而更混乱，甚至出现最不愿看到的考试失常发生。要让精神和体力保持最佳状态，建议还是要有好的生活作息和足够睡眠，此外，也要懂得适时纾压，例如念书一小时休息10分钟，做做伸展操、运动或按摩一下，让自己稍微喘口气，读书才会更有效率。
▲考前猛k书，也要懂得适时休息，才不会越念越混乱。（图／视觉中国）
尤其长时间坐在书桌前维持同一姿势念书，容易让肩颈僵硬、酸痛，导致又累又不舒服，除了适度休息，也可以准备纾压小物辅助搭配，像是最常见的小型按摩器，不仅可以针对局部肌肉舒缓疲惫感，手持式的最大好处是便利性，走到哪、按到哪，甚至可以一边按摩、一边看书，作为考试助攻神器，为枯燥单调的苦读心情添加乐趣。
不过要挑选好用的小型按摩器，最重要的是振动强度的按摩力道。东森电视购物第47频道将于6月13日晚间21:20～22:00推出「肩乐按摩器」，机型设计源于「瑞典式按摩」，为19世纪时由瑞典医生发明的敲击按摩法，透过力道充沛、有节奏的垂直拍打，放松手臂肌肉、舒缓肩膀与背部酸痛，也可用来按摩全身，帮助全身血液流动与刺激肌肉组织，速速恢复精气神。
▲肩乐按摩器机型设计源于「瑞典式按摩」，透过力道充沛、有节奏的垂直拍打，帮助放松肌肉。（图／记者徐文彬摄）