扁塌出油又飘异味！专家揪「洗发超NG行为」很多人第一步就错了
▲头皮清洁不当是造成出油的一大凶手。（图／发型师Claire提供，下同）
不少人都有头发扁塌、头皮出油，甚至是飘出难闻头皮味的困扰。对此，专家指出，头发容易出油，除了跟天生头皮性质有关，和日常生活、清洁方式也大有关系，最常见的就是「用错洗发产品」，只要清洁第一步错了，就无法改善头皮出油情况，就会连带造成头发扁塌、飘异味。
除了天生体质之外，头皮清洁不当是造成出油的一大凶手。专业发型师Claire表示，油跟汗如果长期堆积，油会附着在毛囊边，造成毛囊周边阻塞，导致毛根部分被囤积的油垢压扁，尤其是夏天皮脂腺会分泌比较旺盛，再加上清洁不当，自然就会出现油、塌和异味，长期下来甚至会长不出健康的头发和落发的问题产生。
而除了洗发产品选错之外， 日常生活其实也有很多造成出油的NG行为，最常见的包括「长时间戴帽子、安全帽不清、枕头套没更换、护发品／造型品碰到头皮、过度清洁」。Claire说，长时间闷着头皮，毛囊会处于不透气状态，而护发、造型品碰到头皮更会造成清洁不易、堵塞毛囊，护发品建议抹在头发中段以下，距离发根至少15公分。
▲洗完头后可以使用头皮水来帮助维持头皮健康。
另外，很多人头皮容易出油的人，都会习惯反复洗头，晚上洗完，早上再洗。Claire强调，头皮太干的时候，皮脂腺会主动分泌油脂保护头皮，如果过度清洁，让头皮太干，反而会造成头皮出更多油，一般来说只要用对洗发产品，确实洗发，就能有效去除油垢跟汗水，洗发时也建议要洗两次，第一次是带走因为在外面走动而附着在头发上的悬浮粒子和头皮上的油跟汗，第二次再做彻底清洁。
Claire提醒，油性头皮的人，一定要做好清洁，特别是工作长时间需要在户外，容易出汗的民众，清洁一定要做得更彻底，而在洗发精的选择上，建议要选有「控油」功能的产品，购买时可留意成分，例如含有Citric Acid（柠檬酸）等；除了做好清洁之外，也可以在洗完头发使用头皮水、定期做头皮保养，维持头皮和毛囊健康。
▲上图为油性头皮油脂分泌旺盛，造成毛囊阻塞；下图为健康头皮状态。