女孩必知「正确洗发7步骤」 摆脱夏日扁塌，洗出健康蓬松发
广大细软发的朋友们，你们应该跟编一样常常遇到这些困扰吧～跟朋友们一起自拍时，自己头发总是扁到像刚睡醒，头发最塌脸最大；更别说戴了帽子或安全帽后，头发更是贴到无法见人，还会被同事误以为没洗头就来上班。
尤其到了夏天，加上汗水和出油，头发根本贴到有如一片黏在头上的海苔！到底要怎么做，才可以拥有一头健康又蓬松的秀发呢？
其实你只要多花点心思留意洗发前后的小细节，并透过正确的洗发及保养步骤，不只可减少洗护发时的掉发数量，还能降低上发廊保养头发的次数省荷包，同时也帮助头皮维持健康平衡状态。快来看看，正确洗发7步骤你漏了哪些？！
Step 1：洗发前先梳掉灰尘
不论平时是否常在户外走动，现在环境空气中的悬浮粒子多，头发对外接触的时间也长，除了汗水和出油，更累积了不少灰尘、脏污，而这些都是影响洗发精起泡程度的关键。
所以洗发的第一步，就是先将头发好好地梳开，透过梳子把头发和头皮表面的脏污弄松并带走，还能顺便按摩头皮，促进血液循环，不论对头皮或头发都比较好。
▲建议使用刷头间距较宽的梳子，比较不会伤害到头皮。（图／bella侬侬提供）
不论长发或短发，发尾都比较容易打结，所以梳头时，建议从发尾开始，先将发尾的打结梳开，再从发根从头梳到发尾，把藏在头皮及头发上的脏污梳下来。
开始洗头时，先用温水将头发上还残留的脏污冲干净，并稍微轻轻搓揉头皮。切记水温千万别太高，水温过高不只容易刺激头皮，且高温会使头发毛鳞片张开，发丝水分流失更快。建议将水温控制在与体温差不多的温度，约摄氏36~40度左右，以头皮不觉得烫为准。
Step 3：第一次洗头皮，第二次洗头发
冲发后，使用适合自己的洗发精，先在手掌将洗发精搓揉至起泡，再从「发中」开始搓揉，慢慢洗至头皮。第一次洗发主要为清洗头皮，洗发精停留时间别超过1分钟，只需把脏污、灰尘、头皮屑冲走即可。
接着第二次再洗头发，一样先将洗发精倒在手上，轻轻搓揉至起泡后再涂抹在头发上，记得均匀涂抹，避免局部浓度过高。另外，头发会扁塌，就是因发根没有足够的支撑力，尤其细软发的人更要从洗发开始解决，选择有丰盈效果的洗发精，在洗头时就可帮助深入发蕊强化支撑力，让洗后头发自然丰盈蓬松。
且要切记，洗头时不要用指甲抓头皮，而是用指腹将起泡的洗发精轻轻揉进头发中，用指腹轻按头皮，避免伤害头皮。双手以锯齿状或画圆圈的方式来洗头，这样可达到按摩头皮，促进血液循环的效果。
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▲AG Hair 丰盈洗发精，1000ml，NT$2,600。（图／bella侬侬提供）
细软发专用洗发精，内含有机豌豆芽萃取物、芦荟萃取及人参萃取，能赋予发根蓬松及支撑头发的力量。
▲Christophe Robin玫瑰丰盈净化发泥，250Mml，NT$1,680。（图／bella侬侬提供）
运用摩洛哥火山泥及法国千叶玫瑰花精粹，尤其适合外油内干头皮，富微量元素能补充毛囊养分，提供细软发丝绝佳支撑力和丰盈感。
Step 4：润护发品要避开发根
头发洗净后的护润，要选择适合自己发质状况的护润产品，以轻柔按摩的涂抹手法均匀涂上发丝勿搓揉，并留意不要涂到发根头皮，停留3～5分钟后冲洗干净。
尤其细软发在护发产品上的挑选，要注意只针对发尾做加强，避免增加发根负担，建议可选择增加养分补给的护发乳，帮助发丝对抗老化，或含有能帮头发补充角蛋白与蚕丝胺基酸的润护品，可修护发丝，但也不会造成发根的负担而扁塌。推荐item
▲Kevin.Murphy 乒乓润护 PLUMPING.RINSE，250ml，NT$1,300。（图／bella侬侬提供）
富含齐墩果酸，能够为头发提供养分，防护强韧秀发，使其恢复浓密强韧的质感。
▲伊圣诗 活力护发乳，500ml，NT$1,080 。（图／bella侬侬提供）
细弱发、扁塌发专用护发乳，内含葡萄柚、佛手柑精油，可舒缓头皮并让发丝回复轻盈蓬松有弹性。
Step 5：用毛巾吸掉多余的水分
头发冲净后，千万不要因为想快速吸干水份而用毛巾猛搓头发，湿发状态下毛鳞片是最脆弱的时候，过度搓发会让发质变得更毛躁、没有光泽！建议用毛巾包住头发，轻轻地拍，先把多余水分吸干，后续的护发、养护品也才会更容易被吸收。
Step 6：头皮养护是关键
头发所有的养份都来自头皮，头皮健康了，头发自然就美丽了，而且头皮老化的速度，是脸部的8-10倍，更是身体肌肤的12倍，头皮保养因此非常重要！尤其细软发的人更要注意，拥有健康的头皮也是让头发蓬松的关键一步，拥有足够养分头发也才会健康丰盈有韧性，发根也才能被支撑起来。
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可补充发根所需养分，强健发丝纤维、活化毛囊，使秀发健康生长、给予发根支撑力，维护秀发浓密感。
Step 7：仔细吹发也是蓬松秘诀
吹头发，其实也是头发保养中很重要的一环，仔细吹发是让发质好转并蓬松的因素之一。一开始湿发状态时，先用中热风吹，一手拿着吹风机保持约15～20cm的距离，另一手左右拨弄头发将发根吹干；快干时，可转为冷风顺着表面头发梳整，让头发更柔顺有光泽。
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TEXT／Bella.tw侬侬 PHOTO／网路
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