夏天最怕油腻扁塌！「正确洗发7步骤」还你蓬松柔顺 第一步先梳头
▲夏天也能维持秀发干爽蓬松是许多人的愿望。 (图／翻摄IG@lalalalism_m)
夏天就是让人又爱又恨的季节，虽然阳光明媚，好适合度假、去海边玩耍，但伴随的炎热高温又会让人面临出油和汗水的困扰，尤其是头发，明明前一天才洗好头，第二天不到下午发丝就变得油腻又扁塌，一丝一丝地贴在额头上。除了天生头皮偏油性外，还有可能是因为你洗发洗错了！其实洗发前后的许多细节就是关键，透过正确洗发的7个步骤，就能帮助头皮维持在健康、平衡状态，不仅可以减少出油，还能让发丝更蓬松。
▲洗发前先梳头，可梳掉表面脏污同时按摩头皮。 (图／达志示意图／ingimage)
Step 1：洗发前先梳髪不论平时是否常在户外走动，现在环境空气中的悬浮粒子多，头发对外接触的时间也长，除了汗水和出油，更累积了不少灰尘、脏污，而这些都是影响洗发精起泡程度的关键。所以洗发的第一步，就是先将头发好好地梳开，透过梳子把头发和头皮表面的脏污弄松并带走。
不论长发或短发，因为发尾比较容易打结，所以梳头时，建议从发尾开始，先将发尾打结处梳顺，再从发根从头梳到发尾，把藏在头皮及头发上的脏污梳下来。另外，为了不伤害到细致的头皮，建议使用刷头间距较宽的梳子，还可顺便按摩头皮，促进头皮循环，对皮肤或头发保养都有帮助。
Step 2：以温水冲洗脏污一开始洗头时，先用温冷水将梳发后还有残留的脏污冲干净，并稍微轻轻搓揉头皮。切记水温别太高，水温过高会刺激头皮，高温还会使头发毛鳞片张开，发丝水分流失更快。建议使用与体温差不多的水温，约摄氏36~40度，以头皮不觉得烫为准。
▲洗发时切勿将洗发精直接往头上倒，也要避免用指甲抓头皮。 (图／达志示意图／ingimage)
Step 3：第一次洗头皮，第二次洗头发冲发后，先在手掌将洗发精搓揉至起泡，再从「发中」开始搓揉，慢慢洗至头皮。第一次洗发主要为清洗头皮，洗发精停留时间别超过1分钟，只需把脏污、灰尘、皮屑冲走即可。
第二次再洗头发，一样将洗发精搓揉至起泡再涂抹到头发上，且洗头时千万别用指甲抓头皮，而是用指腹将起泡的洗发精揉进头发中，用指腹轻按头皮，避免伤害头皮。建议双手以锯齿状或画圈的方式洗头，这样可达到按摩头皮，促进血液循环的效果。
▲润护发品要避开涂抹到发根。 (图／翻摄IG@ christopherobinparis)
Step 4：润护发品要避开发根头发洗净后的润护产品，要留意别涂到发根头皮，涂抹时以轻柔按摩的手法均匀涂上，勿以搓揉的方式导致毛麟片互相摩擦而受损，涂抹后应等待3～5分钟再冲洗。
Step 5：毛巾吸干多余水分头发冲净后，千万不要因为想快速吸干水份而用毛巾猛搓头发，湿发状态下毛鳞片是最脆弱的时候，过度搓发会让发质变得更毛躁、没有光泽。建议用毛巾包住头发，轻轻拍，先把多余水分吸干，后续的护发、养护品也才会更容易被吸收。
Step 6：头皮养护是关键头发所有的养份都来自头皮，头皮健康了，头发自然就美丽了，而且头皮老化的速度，是脸部的8-10倍，更是身体肌肤的12倍，因此头皮保养非常重要！尤其，有良好的头皮保养更是头发蓬松的关键，健康的头皮油脂分泌平衡，发丝健康有韧性，发根也才能被支撑起来。
▲洗后不吹干，容易引起头皮问题。 (图／达志示意图／ingimage)
Step 7：别忽略吹头发吹头发，其实也是头皮发丝保养中很重要的一环，尤其是高温炎热的夏天里，洗发后不吹头，头皮处于潮湿闷热的环境中，容易滋生细菌，也容易分泌大量的油脂，当然就会让头发没多久就油腻、扁塌，还生出异味。
仔细吹发也是让发质好转并蓬松的因素之一。一开始湿发状态时，先用中热风吹，一手拿着吹风机保持约15～20cm的距离吹，另一手左右拨弄头发将发根吹干；快干时，转为冷风顺着表面头发梳整，让头发更柔顺有光泽，同时也能帮助头皮降温。