用温水冲GG！ 医师认证：「3种洗澡法」床上超勇猛
▲男性的下体受不了高温的刺激，所以洗澡水温最好别太高。（示意图／记者李佳蓉摄）
现代上班族每天最奢望的就是下班后能回家洗个舒爽的热水澡，一甩整天的工作压力，而这不仅是最基本的清洁方式，对性生活也产生大大的影响。对此《生命时报》采访北京大学第三医院男科中心主任姜辉，他要提醒大家，洗澡放松身心，爱爱前洗热水澡有助恢复体温增加肌肤敏感度；此外，夫妻共浴也是很好的前戏。
不过要小心！姜辉也提到一些错误的洗澡方式可能对性功能造成负面影响，像是长时间泡热水澡会损害前列腺。而他也提出3个能提升男人性功能的洗澡法，不妨试试吧。
1.洗澡时水温最好别超过38℃，尽量采淋浴男性用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，能增加局部血液循环，使睾丸和阴茎的疲惫感获得舒缓，有利于勃起。而大腿内侧的腹股沟也要适当的用温水刺激，同时用两根手指从上而下的按摩，可增加对性器的养护。
2.温水刺激重要穴位在男人的下腹部有些重要的穴位，像是关元穴、气海穴等，用温水稍加刺激有助性功能的提升。
3.以冷热水交替洗浴姜辉说，这种古老的洗浴方法能也能帮助男性勃起。而具体做法为：先以温水冲全身，等到全身温热后，接着再用较低温的水冲洗会阴、阴茎、阴囊，收缩后再调高水温，如此反复3～5次即可结束。如果能坚持，可使男性精力充沛、性功能增强还能减缓疲劳感，但别逞强。也要提醒首次试水温者千万别过冷过热，要懂得循序渐进，同时注意预防感冒。
姜辉提醒，完事后男性不宜马上起身洗澡，因为嘿咻时的强烈刺激，让男性体内会释放大量催乳激素，导致全身放松又嗜睡，此时如果起身洗澡恐怕容易引起身体疲劳，会出现头晕、恶心等症状。所以不如趁此时在床上多休息半小时，和女伴温存一下。
▼男人做完爱后身体疲劳，建议休息半小时后再起床洗澡。（图／达志／示意图）
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