洗澡要用热水还冷水好？ 3个常见「洗澡疑问」一次解惑
女人为了变美可以说是用尽所有方法，但除了需着重在保养上，其实在洗澡时的清洁步骤也需要特别谨慎，因为天天要洗澡的你，有可能犯了一些伤肌肤的小危机。国外皮肤科医师Jordana Mattioli提出3个常见的「洗澡」疑问，想拥有水嫩肌肤的你一定要知道。
1.正确的洗澡步骤？Jordana Mattioli建议，将全身打湿后使用去角质产品，接着将沐浴乳起泡后彻底洗去身上残留的脏污，头发部分则是要先彻底清洗头皮，接着再上护发膜，静置5分钟后即可冲掉，最后再进行洗脸，以免头发脏污残留在脸上。另外，最好在出浴室的3分钟内擦完乳液，让肌肤彻底锁水。
2.检查使用毛巾的材质？碰到脸部的毛巾最好能在每次使用后都能彻底洗干净，否则擦拭完脱落的皮屑会残存在上面孳生细菌，另外，最好每两个月换一次新毛巾。Jordana Mattioli也建议，用高柔软度的「毛圈布料」才不会伤及脸部脆弱的肌肤。
3.洗澡水的温度？Jordana Mattioli表示，如果可以先试着用冷水冲洗，加速血液循环，不仅清除乳酸代谢产物，消除肌肉酸痛，还可以加强心脏功能，甚至有一些研究发现，洗冷水澡可以提高快乐情绪，降低忧郁感。