涂防晒出游「漏头皮」 女医发际线晒伤「肿痛如刀割」
▲涂防晒出游「漏头皮」，女医发际线晒伤「肿痛如刀割」。（图／示意图／记者赵于婷摄）
全球暖化加剧，台湾2015年更创下200年来最高温纪录，随着夏天即将到来，许多民众也开始添购防晒乳，为自己美白一「夏」。台北医学大学附设医院皮肤科主治张宜菁表示，许多民众对防晒有迷思，认为出门前涂一次就可以撑整天，殊不知大部份的防晒最多只能维持2~3小时，若没有及时补擦，还是有晒伤的风险。
张宜菁说，阳光是造成皮肤老化的「外在因素」，长期未防晒恐让皮肤老化速度增5~10倍，许多民众皆认为没外出就不需要擦防晒，殊不知只要在阳光照射得到的地方，如窗边、车内，就会受长波紫外线（UVA）的影响。美国一名男子因连续15年坐在窗边工作，每天被阳光照射右脸，长年下来，他的右脸的肌肤比起左侧多了许多皱纹，还有下垂的现象。
▲在室内不防晒，长年下来皮肤松紧度也会「差很大」。（图／记者严云岑摄）
阳光中对皮肤的伤害物质可分为短波紫外线（UVB）、长波紫外线（UVA）与红外线（IRA），虽然民众皆知道要购买含有SPF系数的防晒乳，但对UVA与IRA的认知依然极低。张宜菁说，门诊中最常见的案例，大多为长时间在户外活动，如参加路跑、单车行或在海边玩水，因太晚擦防晒乳或未即时补擦，造成的晒伤、红肿、起水泡等。
张宜菁提醒，防晒涂抹后需过20~30分钟才会发挥效用，若要从事户外活动，一定要在出门前先擦，除了脸、脖、手等容易暴露的地方外，发量比较少的民众，也可以视情况涂抹头皮。她说，某次出游时，全身都涂了防晒只差头皮，加上戴了无顶遮阳帽，一天下来头皮严重晒伤，「发际线整条肿起来」，疼痛程度有如刀割。
▲慎选防晒乳可减少阳光对肌肤的伤害。（图／记者严云岑摄）
她建议容易晒伤的女性，外出时尽量戴帽子，若想展现一头秀发，也可使用喷雾剂防晒乳涂抹头皮。平时有上妆习惯的女性，除了在上妆前先做好第一层防晒外，之后的补擦也可以喷雾型代替。最后，她也提醒，喷雾的剂型要慎选品牌，以高系数SPF50+、PA+++为佳，无油配方、具防水效果可快速被肌肤吸收。油性肌肤可选择质地清爽、无油配方、经测试不会引发粉刺的SPF30、PA+++的防晒品，避免油腻感。