防晒要补涂？皮肤科医师教判断2关键　加码「正确补涂法」才有效

▲皮肤科医师提醒，正确补涂防晒才能真正为肌肤补上防护力。（图／翻摄IG@ahc.official）

记者张毓容／台北报导　图／翻摄IG＠kkmmmkk、@goodal_official、@laneige_kr

大家都知道，想有好肌肤，做好防晒绝对少不了，但是许多人对于防晒到底要不要补涂，还是充满问号。皮肤科医师刘秀丽提醒，一定要学会「正确防晒」，她就从不同生活情况帮你分析是否需要补涂防晒，更进一步分享补涂防晒的正确方法，有化妆和没化妆时的补涂法可不一样，快来学学。

首先，刘医师先针对通勤和户外活动两种情况，分别给出防晒产品挑选上和是否需要补涂的建议。

＃平时通勤：一般来说不需要补涂

如果是平日上班上课通勤，在紫外线指数大于3、小于6的情况下，早上可涂抹防晒系数SPF30的防晒，只要使用量够，且没有出汗和下水玩水，一天下来也不用特意补涂。若是不放心，可以结合像是戴帽子、撑伞等硬防晒。

＃户外活动：需要定时补涂

如果是户外活动，像是在户外逛街、游玩，而硬防晒遮得不够严密的情况下，或是长时间坐在靠近窗边办公，则建议白天要涂抹SPF50的防晒产品，且每隔2～4小时要进行补涂。另外，戴口罩、皮肤容易出油、习惯性摸脸撑脸的人，也要补涂防晒，因为防晒膜会因摩擦、油溶而被破坏，一旦有漏洞，防晒力就会大打折扣。

而想要补涂防晒，刘医师提醒「不要卸掉再涂，也不要直接喷防晒喷雾」，这样不仅容易伤害皮肤，还可能白涂一场。她也针对有没有化妆，分别建议防晒该如何补涂才对。

＃没化妆的防晒补涂法

没化妆的情况下，要补涂防晒前，可先使用面纸或不含蜜粉颗粒的吸油面纸轻轻按压，吸走脸上的污垢和油脂，再用轻薄型防晒乳液进行补涂，建议容易被摩擦的部位，像是戴口罩会紧贴的颧骨部位，要多补涂一点。

＃化妆后的防晒补涂法

有化妆的情况下，想要补涂防晒，不用特地去卸妆，刘医师分享有2种方法可直接补涂。第一种方法可以使用带有防晒系数的防晒粉饼或蜜粉直接补涂；第二种方式可选择肤色、带有修饰效果的防晒乳补涂，先挤出大概1粒绿豆大小的防晒乳，涂上需要补涂部位，防晒乳自带的油份可以溶解底妆，稍微按压一下，再用粉扑沾点防晒霜，轻轻按压在补涂的局部，如果可以的话，最后再补上一层防晒粉饼或蜜粉会更好。

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