超多人都在犯！专家曝「3大养发NG行为」　小心掉发、出油更严重

▲专家提醒，错误的养护习惯可能让头皮状况更糟。（图／翻摄IG@emisuzuki_official、pexels）

记者张毓容／综合报导　图／翻摄IG@christopherobinparis、@avedajapan

现代人生活作息、饮食不规律，加上压力、气候变化影响，不少人都有掉发、早发白发或头皮狂出油、皮屑、搔痒等困扰，也让越来越多人开始重视头皮养护。HIT发学苑专业讲师Keddy就指出，健康的头皮除了仰赖适合个人头皮属性的洗护发品外，更需要日常习惯与保养的长期累积，而错误的养护习惯可能反而让头皮状况更糟！他就分享常见的3大头皮养护NG行为，快来看看你是否也做错了？

NG 1：洗头只洗1次，冲水只冲30秒

Keddy指出，完整的清洁应分两阶段，第一阶段为头皮净化，在干发时针对头皮清洁净化，能不受过多起泡影响而深度将角质软化；第二阶段为整体清洁，此时将头发打湿后便可使用洗发精将头皮、头发清洁干净，稍作停留让清洁品作用1~3分钟后，再用清水彻底洗净。

NG 2：洗后不吹头，放到自然干

刚洗好的头皮很干净，但若不尽快吹干，可能因湿气停留导致霉菌滋生，Keddy提醒，洗后应尽快吹干头皮。吹干后，建议再喷上头皮养护液或头皮精华，帮助头皮保湿，此时才能让养护的成分真正停留并给予滋润。

NG 3：有落发问题而不敢洗头

透过定期的头皮检测能够发现自己的发根是否开始变细或数量变少，若发现开始出现落发征兆时，绝对不能忽略清洁的重要性，而是应该注重头皮保养，才能帮助发肌逐渐恢复健康。另外，蕴发重点则是需要注意产品有效成分的浓度，才能真正实现滋养效果。

▲欧舒丹 草本净凉深层洁发霜（限量），150ml，NT$1,260。

于洗发前使用，宛如头皮的吸油面膜，透过普罗旺斯欧薄荷萃取有效沁凉纾压，结合能净化脏污吸附油污的活性碳、帮助吸附多余皮脂的活肤锌，天然蔗糖微粒有效深层洁净头皮，搭配指腹轻揉按摩，温和去除头皮老废角质、舒缓清洁头皮，把阻塞的毛囊瞬间清空。

▲Oribe 舒活头皮轻爽重现香波洗发露，250ml，NT$1,680。

Oribe推出专为油性头皮设计的全新「舒活头皮清爽重现系列」，从发肌微生态概念出发，减少多余油脂分泌并长效延续洗发后干净轻爽感受，即使在炎热天气中也能保持秀发轻盈蓬松。其中舒活头皮清爽重现香波洗发露，添加绿海藻与糖源益生元，能温和洁净发丝和头皮，同时有效减少和控制头皮油脂分泌，维持头皮微生态平衡。

▲艾玛丝 森系列5α高效控油洗发精，400ml，NT$580；1000ml，NT$1,200。

为因应各式头皮养护机能需求，艾玛丝推出全新6款升级「森系列洗发精」，以渐净式三重植效，全面洁净洗护头皮健康－净化、调理、养护，深入毛孔温和洁净。像是5α高效控油洗发精，专为油性头皮研发，以明星成分小分子甘草次酸复合物搭配地衣萃取、山葵萃取和绝佳控油力5α酯化鳄梨油，调理皮脂分泌，挥别油腻厚重不适，维持清爽零油肌，让头皮清新健康每一天。

▲AVEDA 蕴活净瑕头皮调理液，100ml，NT$1,650。

98%天然成分萃取，由品牌专属调香室精心订制沁凉不失优雅的质感香气，揉合了柠檬、柑橘、橙花、薄荷等纯净花植，清爽喷雾为头皮带来一场沁凉发香浴，瞬间净化头皮气味，且添加甘草、Zn-PCA、穿心莲及积雪草适应源，可发挥控油效果达48小时，并形成隐形防护层，对抗头皮敏感成因。