播吧/祖雄威廉化身天菜大厨CP教你做长肌肌牛排生菜沙拉

播吧/综合报导超肌英雄-祖雄公开独家养肌食谱【长肌肌牛排生菜沙拉】就算懒得跟着做,也要点开影片看祖雄做给你吃喔！

超肌英雄真的是多才多艺，这次到天菜厨房还自备刀具来煮菜料理过程中和小煜你一言我一语的吐槽阿纬，竟然也跟着开起黄腔！这次推出健身工具书的他，做起料理一点也不马虎，强调健身中也可以吃得很美味又健康。

▲牛排香味四溢，天菜三宝都忍不住围过去。(图 / 播吧)

天菜主持人遇到型男来上节目当然不会放过逼问亏他的机会，心机鬼的阿纬和小煜趁他料理途中，狂逼问他感情史，差点让祖雄招架不住！

▲来宾第一次抽地狱料理，一发命中。(图 / 播吧)

想知道【牛排生菜沙拉】的料理方法吗？不要错过每周二三四下午5点的<天菜健身房>。

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