「不爱社交，只想放空」内向带点焦虑的妳，才懂的12张超写实图文
焦虑时将心情写下来、画出来是很好的抒发方式，但若懒的写又不太会画画，看别人创作也有疗愈效果。
英国插画家知名Gemma Correll，常在IG分享自己的生活，有50万粉丝追随的她，也出过多本图文书，她的作品幽默风趣，让人会心一笑，不是正向的心灵鸡汤，却因为感同身受而有满满治愈效果，一起来看看Gemma的图文吧！
▲有时候就是对什么都没兴趣，任何事都不想做只想放空。（图／翻摄自Gemma Correll IG，以下同）
1.睡前总是东想西想，小至明天的购物清单，大至思索人生意义，想来想去让自己又累又睡不着，还充满压力，怎么会有那么多烦心事呢？真想像猫一样，只需烦恼明天的午餐吃什么。
▲对明天的事想再多都鞭长莫及，放过自己好好睡一觉吧！
2.沮丧时不管做什么都改变不了，即使去度假，也只是换地方沮丧而已。
▲沮丧时去旅游会心情变好，这到底是谁说的？
3.工作时想回家睡觉，想念柔软的床和棉被；真的躺下来睡觉了，却又想着工作。
4.有重要事情联络时，理智上希望对方要接，但在等待时却又不断浮现，希望对方不要接电话的想法。
5.遇到挑战时，尽管内心充满否定的想法，还是会硬起来告诉自己，我无论如何都要做到。
▲Gemma对新书内容感到有压力，但仍决定不论怎样都要完成它。
6.总是担心自己不够好，尽管其实具备很好的能力，仍然会担心这个、忧心那个，其实过个几年再回头，就会发现自己已经进步很多。
▲对自己有点自信吧！你是很棒的。
7.陷入负面情绪时，就算身旁充满正能量，仍只相信那个唯一的负面言论。
▲只相信自己想相信的，就会陷入一个负面循环之中。
8.千万别跟有忧郁症的人说「你想太多」，但想太多的危险就是，会压的自己喘不过气。
▲当然知道想太多不好，但大脑就是会想该如何是好。
9.对社交的恐惧，只要提起它，无论骰子怎么丢，结果都是「不」。
▲对不喜欢的事，问一百遍答案都一样。
10.不喜欢社交的人，硬逼他去参加party，那她只能窝在角落，当个喝醉酒的白雪公主和猫咪聊天。
▲与其去社交我更宁愿跟猫玩。
11.对于维持现状感到焦虑，却又害怕改变，无限循环的忧郁心理。
▲渴望改变又害怕改变时，不如找人诉说，让别人推你一把。
12.陷入焦虑时，就像掉进一个无底洞，困在里面找不到出口，大喊着我要出去，却依旧在里面徘徊。
▲你也正在一站叫做「焦虑」的站牌旁吗？