「不要觉得自己很可怜」　让单身者更快乐的5种建议

▲单身也是一种幸福。（图／PEXELS、unsplash、pixabay，以下同）

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许多人总是为了自己找不到另一半而感叹，甚至心情郁闷，其实你大可以不用这么做，因为单身也有单身的快乐，无论这样的状态持续多久，有几个建议可以让你「享受」单身生活，现在就能开启快乐的想法。

有心理学家表示，单身者最难熬的时期，约莫是30岁左右，因为这正是社会定义中普遍成家的平均年纪，很多朋友准备结婚，也对单身者形成压力，感觉像是多出来的人，本来晚上陪你出来狂欢的人，因为有了伴侣，只能跟你约早午餐，「感觉被降级了」。

其实单身没有想像中这么恐怖，而且也没有这么「空闲」，试试以下5种建议：

不要觉得单身很可怜反复思考自己的单身状态，等同在一直强调自己「不好过」，且往往会让你选出不适合的对象、对外的态度更负面思考，说真的没有人能斩钉截铁的说「自己会独身一辈子」，所以停止这种无意义的对内攻击，因为这会连带影响你的幸褔认知。

不用等待有些是为何总要等到另一半出现才去做？你自己可以出国探险旅游、买自己负担得起的房子、好好规划一下家里的装潢也是很棒的计划。

享受随兴这是单身者最棒的事情之一，你只需对自己的情绪负责，只要一些轻松的规划，就能完成让自己高兴的事，而且它还蕴含更多有趣的可能。

好好宠爱自己对待自己就像你想对待的另一半，有时买个小礼物给自己，或是准备一束让人开心的鲜花，跟自己分享这个过程。

没有无意义的比较「有男女朋友或是已经成家的人，生活真的比你快乐吗？」老实说实在不一定，任何一种生活都有需要解决的问题，比较哪种会更幸福，只是浪费时间。

评估自我人生这不是请你拟定「不单身」的策略，而是就现况而言，思考「哪里可以更好」，包括健康状况、财务规划、朋友群、居住空间、增进厨艺、身心健康等，健身跟上课与学习都能让你非常忙碌，交新朋友也是。