长时间坐着颈腰酸痛？不妨试试这5组动作～

随着生活节奏的加快，上班族渐渐成为颈腰椎病的高发人群，久坐、缺乏锻炼已成为颈腰椎病盯上办公一族的主要原因。上班族如何放松颈腰部肌肉呢？戳视频，听听专家怎么说～

闪电新闻记者 董迪 报道