坐比站更伤腰！ 日坐8小时...OL「下背痛」到走不动
▲日坐8小时...她「腰椎间盘突出」痛到走不动。（图／示意图，非文中当事人／新光医院提供，下同）
一名40岁的粉领族，上班8小时几乎都坐着不动，下背部、左下肢痛到无法行走，长期使用非类固醇消炎止痛药控制，经磁振照影扫描及神经传导检查，确定是腰椎间盘突出惹祸。医师提醒，坐着时腰椎承受的压力是站着的1.5倍，建议上班族至少每1小时就要起身动一下，才不会造成腰椎伤害。
新光医院疼痛科医师陈威廷表示，坐姿不良对腰椎的伤害很大，如翘脚、弯腰驼背等，都可能使腰椎承受的压力达到站立的2.5倍，不正确的坐姿还会引起脊椎两侧肌肉张力不平衡，压迫腰椎神经，引发慢性疼痛。
▲陈威廷医师指出腰椎位置。
过去慢性疼痛只能靠止痛药治疗，但长期下来可能出现消化道溃疡等症状。近年来疼痛科已可用影像仪器导引，将腰椎背根神经节进行高频热凝治疗，利用加热到41度左右的长针深入患部，将被压迫到的神经「电晕」，改善传导讯后，就能使疼痛症状缓解。
陈威廷表示，许多人都有迷思，以为疼痛科只能处理癌末病患，但因现在定位技术进步，许多下背痛、坐骨神经痛、压迫性骨折的患者，也可利用疼痛治疗。术前只要做局部麻醉，术后伤口只有一个针头大，加上持续复健，就能摆脱止痛药的束缚。
▲疼痛治疗腰椎只需局部麻醉，术后当天即可出院。
这名40岁的粉领族，在经过1次治疗并搭配持续复健，下背痛问题已大为改善，1年后追踪核磁共振检查，更发现腰椎凸出的部分减少了二分之一。
陈威廷提到，目前新光医院一周约会收治3~4例介入性疼痛治疗的个案，大多以下背痛患者居多，虽然手术有健保给付，但初次仍需做诊断性的审查注射，自费医材约3千至4千元，未来审核通过，就无需再支付任何费用。