坐比站更易积脂肪！ 小心屁股越坐越大
沙发马铃薯要注意了！经科学证实，长期坐着会让臀部脂肪细胞大量增长，缺乏运动的情况下，臀部会储存大量脂肪，过肥厚的脂肪层容易导致肌肉萎缩，「小心屁股越坐越大」。
现代人长期在办公桌、电脑前久坐，缺乏运动、饮食失调，容易坐出「办公桌臀」，国外生理学教授克里斯（Chris Jones）指出，臀大肌、臀中肌和臀小肌这3种肌肉会影响到臀部的外型，如果缺乏运动时，就会连带影响肌肉的运作。
据《每日邮报》报导，以色列特拉维夫大学研究人员发现，在坐着的情况下，脂肪细胞的增长速度是一般脂肪细胞的2倍，久而久之就会增加屁股的宽度，影响整体美感。
克里斯也说，女性的脂肪易囤积在臀部，而男性则容易囤积在腰部。长期坐着不动，除了腰围、臀围尺寸可能会越来越大之外，腹部与臀部的肌肉也会较无力，引发下背部、膝盖、脚踝痛等并发症状。建议多运动，并减少糖类的摄取，才能维持健康身材。